Ragoût épicé de maquereau
kimchi (Godeungeo-kimchi-jjim)

Par CookFrames
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Un plat réconfortant coréen composé de maquereau braisé et de kimchi acidulé dans un bouillon riche et épicé. Une spécialité savoureuse et simple à préparer.

↓ Les ingrédients ↓ Les étapes

En Corée, ce plat est une véritable incarnation du repas réconfortant, souvent privilégié comme alternative savoureuse aux ragoûts à base de porc. Le maquereau est prisé pour sa capacité à absorber les saveurs profondes et piquantes du bouillon de kimchi vieilli, offrant ainsi une chair tendre et savoureuse. Cette méthode de préparation, qui comprend un braisage minutieux du radis, transforme des ingrédients simples en un ragoût vibrant et profondément satisfaisant, soulignant lharmonie parfaite entre les fruits de mer et les légumes fermentés.

Une portion copieuse de ragoût épicé de maquereau au kimchi, mijoté jusquà tendreté et garni doignons nouveaux frais et de pousses de soja.
Une portion copieuse de ragoût épicé de maquereau au kimchi, mijoté jusquà tendreté et garni doignons nouveaux frais et de pousses de soja.
Préparation20 mins
Cuisson45 mins
Total1 hr 5 mins
Portions1 portion
DifficultéIntermédiaire
Calories480 kcal

Ingrédients

Instructions

  1. 1Préparer le maquereau
    Une vue en gros plan dune paire de ciseaux coupant la nageoire caudale dun maquereau entier sous leau courante.

    Placez le maquereau entier décongelé sous leau courante. Utilisez des ciseaux de cuisine pour couper soigneusement les nageoires et la queue. Garder le poisson intact aide à éviter que la chair délicate ne se détache pendant la cuisson.

    Tip: Décongelez le maquereau dans leau avant de le parer pour rendre le processus plus facile et plus propre.
  2. 2Couper le maquereau en portions
    Un couteau effectuant une coupe nette à travers un maquereau entier sur une planche à découper rouge.

    Placez le maquereau sur une planche à découper. Utilisez un couteau bien aiguisé pour couper le corps du poisson en plusieurs morceaux épais. Coupez proprement afin que la chair reste attachée à larête pendant la cuisson.

    Tip: Couper le poisson en morceaux avant de le faire mijoter permet au bouillon épicé de mieux pénétrer la chair.
  3. 3Nettoyer le maquereau
    Nettoyage de lintérieur dun morceau de maquereau avec une pince sous un robinet de cuisine.

    Passez les morceaux de maquereau sous leau courante. Utilisez une pince de cuisine pour atteindre lintérieur et retirer les entrailles restantes. Cette méthode est efficace et maintient les morceaux de poisson propres pour le ragoût.

    Tip: Un nettoyage minutieux des entrailles est crucial pour éviter toute amertume dans le ragoût final.
  4. 4Préparer la base du bouillon épicé
    Verser une sauce épicée rouge épaisse dans une grande casserole deau.

    Remplissez une grande casserole avec la quantité deau mesurée. Ajoutez plusieurs louches de sauce épicée secrète de la boutique et mélangez bien pour créer une base de bouillon riche et rouge.

    Tip: La sauce épicée est le cœur de ce plat ; assurez-vous quelle soit parfaitement incorporée à leau avant dajouter les autres ingrédients.
  5. 5Mijoter le maquereau
    Des morceaux de maquereau étant délicatement déposés dans une casserole de bouillon épicé rouge bouillonnant.

    Une fois que la base du bouillon épicé atteint lébullition, ajoutez délicatement les morceaux de maquereau pré-coupés dans la casserole. Laissez le poisson mijoter dans le bouillon pour quil absorbe les saveurs épicées.

    Tip: Ne mélangez pas trop vigoureusement une fois le poisson dans la casserole pour garder les morceaux entiers.
  6. 6Préparer le radis
    Des morceaux de radis ajoutés à une grande casserole remplie de liquide épicé rouge bouillant.

    Dans une casserole séparée, préparez une base de bouillon épicé identique. Ajoutez les morceaux de radis dans cette casserole. Le radis absorbera les épices et deviendra tendre, complétant la saveur du maquereau.

    Tip: Cuire le radis séparément vous permet de contrôler sa texture avant de lajouter à la casserole de service finale.
  7. 7Préparer la casserole de service
    Une poêle en fonte noire préparée avec une couche de radis cuits et de kimchi au fond.

    Prenez une petite casserole de service et créez une couche de base en utilisant les morceaux de radis pré-cuits et le kimchi. Cette couche fondamentale absorbera les saveurs du maquereau braisé et de la sauce épicée pendant quil continue de cuire sur la table.

    Tip: Lutilisation dune petite casserole individuelle aide à garder le plat chaud tout au long du repas et permet une belle présentation.

Conservation et réchauffage

Réfrigérateur
2 jours
Conserver dans un récipient hermétique. Les saveurs sintensifient en fait lors du réchauffage le lendemain.
Réchauffage
5–8 min
Réchauffez doucement sur la cuisinière à feu moyen-doux jusquà ce que le maquereau soit bien chaud.

Brûler les Calories

Marche rapide
~95 minutes à une allure soutenue (~5 km/h).
Ménage
~2 heures de tâches ménagères actives.
Natation
~60 minutes de longueurs continues.

Questions Fréquentes

Oui, mais le maquereau surgelé est souvent préféré pour ce plat car sa texture résiste remarquablement bien au long processus de braisage.
Gardez les morceaux de poisson assez gros et évitez de trop mélanger le ragoût une fois que le maquereau est ajouté au bouillon bouillant.
Lutilisation dune pince vous permet de nettoyer efficacement les entrailles sous leau courante sans vous salir les mains et garantit que le poisson reste intact.
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