Poulet Frit Croustillant Coréen au Miel
à l'Ail

Par CookFrames
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Des pilons de poulet croustillants cuits à l\'air fryer, enrobés d\'un glaçage collant au miel, à l\'ail et au soja, doublement panés pour un croustillant maximal.

↓ Les ingrédients ↓ Les étapes

Le poulet frit à la coréenne est célèbre dans le monde entier pour sa croûte incroyablement légère et croustillante ainsi que pour ses sauces addictives. Cette version associe de lail frais haché à du miel riche et de la sauce soja, offrant un équilibre harmonieux de saveurs sucrées, salées et piquantes qui enrobent chaque parcelle de la viande juteuse.

Pilons de poulet frits dorés et nappés dune sauce brillante au miel et à lail, garnis dherbes fraîches sur une table en bois.
Pilons de poulet frits dorés et nappés dune sauce brillante au miel et à lail, garnis dherbes fraîches sur une table en bois.
Préparation2 hr 5 mins
Cuisson20 mins
Total2 hr 25 mins
Portions3-4 portions
DifficultéFacile
Calories480 kcal

Ingrédients

Instructions

  1. 1Mariner les Pilons de Poulet
    Pilons de poulet arrosés de lait et assaisonnés dépices dans un récipient en métal.

    Placez les pilons de poulet dans un récipient et assaisonnez-les généreusement avec du poivre noir, du sel et du lait. Laissez-les mariner pendant deux heures, ou conservez-les au réfrigérateur toute une nuit pour de meilleurs résultats gustatifs.

    Tip: Lutilisation de lait aide à attendrir la chair du poulet, la rendant exceptionnellement juteuse.
  2. 2Hacher lAil
    Gousses dail coupées en petits morceaux hachés sur une planche à découper en bois.

    Prenez deux têtes dail entières, pelez les gousses et posez-les sur une planche à découper en bois pour les hacher finement à laide dun couteau de cuisine.

    Tip: Hachez lail finement pour quil se fondre harmonieusement dans le glaçage au soja et au miel.
  3. 3Préparer les Ingrédients de la Sauce
    Une bouteille de sauce soja à côté dun petit récipient en métal et dun bol de miel sur une planche en bois.

    Prenez un petit récipient en métal et combinez lail fraîchement haché, la sauce soja et le miel en préparation pour le glaçage.

    Tip: Veillez à mesurer précisément le miel pour équilibrer la saveur salée de la sauce soja.
  4. 4Mélanger le Glaçage
    Du miel versé dans un récipient en métal contenant de lail haché et de la sauce soja.

    Remuez vigoureusement le mélange dail haché, de sauce soja et de miel avec une cuillère jusquà ce quil soit bien incorporé, puis mettez-le de côté pour laisser les saveurs se diffuser.

    Tip: Mélangez bien pour vous assurer que le miel se dissout uniformément dans la sauce soja.
  5. 5Disposer dans lAir Fryer
    Morceaux de poulet panés disposés à lintérieur du panier perforé dun air fryer.

    Prenez les pilons de poulet doublement enrobés de farine et trempés dans le lait, puis disposez-les soigneusement dans le panier dun air fryer pour cuire à 135 degrés pendant 15 minutes.

    Tip: Ne surchargez pas le panier de lair fryer afin de garantir une cuisson homogène et un poulet bien croustillant.
  6. 6Faire Fondre le Beurre pour la Sauce
    Beurre en train de fondre dans une poêle à poignée verte placée sur une source de chaleur de cuisinière.

    Faites chauffer une poêle sur la cuisinière et ajoutez le beurre pour le faire fondre à feu modéré, en portant le mélange de sauce à lail, au soja et au miel préparé à ébullition avant dy ajouter les pilons de poulet cuits pour une intégration parfaite.

    Tip: Maintenez un feu modéré pour que le beurre fonde complètement sans brûler.
  7. 7Effectuer une Double Panure du Poulet
    Morceaux de poulet panés dans la farine et trempés dans le lait pour une double couche.

    Sortez le poulet mariné du réfrigérateur, enrobez-le soigneusement de farine, trempez-le dans le lait, puis enrobez-le de nouveau de farine en répétant lopération pour garantir une croûte épaisse.

    Tip: La double panure aide à emprisonner lhumidité et crée un extérieur extra croustillant lors de la cuisson.

Conservation et Réchauffage

Réfrigérateur
2 jours
Conserver dans un récipient hermétique une fois complètement refroidi.
Réchauffage
5 min
Réchauffer dans un air fryer à 180 degrés pendant 3 à 5 minutes pour retrouver la texture croustillante.

Brûler les Calories

Course à pied
~50 minutes à un rythme de jogging facile (~9 km/h).
Marche rapide
~1 heure et 35 minutes à allure régulière (~5 km/h).
Ménage
~2 heures dactivité physique pratique.

Questions Fréquentes

Oui, cette recette fonctionne à merveille avec des ailes de poulet, des cuisses désossées ou des hauts de cuisse. Ajustez simplement légèrement le temps de cuisson en fonction de la taille du morceau.
La double panure crée une croûte plus épaisse et plus solide qui résiste beaucoup mieux au glaçage collant au miel sans ramollir immédiatement.
Vous pouvez hacher lail et mélanger les ingrédients de la sauce à lavance, mais il est préférable de la faire mijoter dans le beurre juste avant dy enrober le poulet cuit pour conserver une saveur et un brillant optimaux.
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