Poulet Frit Croustillant au Miel
Soja

Par CookFrames
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De croustillantes ailes et pilons de poulet dorés, enrobés d\'un glaçage brillant au beurre, ail, miel et soja, et parsemés de sésame.

↓ Les ingrédients ↓ Les étapes

Le poulet frit au miel et soja est un plat incontournable qui associe du poulet ultra-croustillant à une sauce riche et brillante à base de beurre fondu, dail parfumé, de sauce soja savoureuse et de miel doux. La double friture garantit un croustillant exceptionnel tout en préservant la tendreté et le moelleux de la viande à lintérieur.

Morceaux de poulet frit croustillant nappés dun glaçage brillant au miel et soja, saupoudrés de graines de sésame blanc
Morceaux de poulet frit croustillant nappés dun glaçage brillant au miel et soja, saupoudrés de graines de sésame blanc
Préparation2 hr 10 mins
Cuisson10 mins
Total2 hr 20 mins
Portions2-3 portions
DifficultéIntermédiaire
Calories650 kcal

Ingrédients

Instructions

  1. 1Trancher loignon
    Un morceau doignon coupé en fines lanières sur une planche à découper en bois avec un couteau argenté.

    Placez un quart doignon sur une planche à découper en bois et utilisez un couteau de chef pour le trancher délicatement en fines lanières.

    Tip: Gardez le bout de vos doigts repliés vers lintérieur pour les protéger pendant la découpe.
  2. 2Inciser les morceaux de poulet
    Un couteau pratiquant de légères entailles sur des morceaux de poulet cru disposés sur une planche à découper en bois.

    Disposez les ailerons et les pilons de poulet sur la planche à découper, puis pratiquez de petites entailles superficielles à laide dun couteau pour permettre aux assaisonnements et aux marinades de pénétrer en profondeur.

    Tip: Les incisions aident le poulet à cuire de manière plus homogène et à absorber les saveurs plus efficacement lors de la phase de trempage.
  3. 3Faire tremper et nettoyer le poulet
    Morceaux de poulet cru trempant dans un bol en verre rempli deau, de sel et de tranches de gingembre.

    Immergez les morceaux de poulet entaillés dans un bol en verre rempli deau, de sel et de tranches de gingembre, puis laissez-les tremper pendant 2 heures ou plus.

    Tip: Le trempage dans leau salée aide à éliminer les impuretés et le sang du poulet.
  4. 4Mélanger les farines sèches
    Un bol blanc contenant un mélange de farine blanche et de fécule entassées.

    Placez la farine et la fécule dans un bol blanc propre, puis mélangez soigneusement les poudres sèches à laide de baguettes jusquà obtention dune consistance homogène.

    Tip: Lassociation de la farine classique et de la fécule procure la texture croustillante idéale lors de la friture.
  5. 5Préparer la pâte à frire humide
    De leau versée dans un bol de farine, de sel, de piment en poudre et de poivre noir pour former une pâte.

    Mélangez une portion de farine et de fécule avec du sel, du piment en poudre et du poivre noir, puis versez progressivement de leau tout en remuant pour obtenir une pâte lisse.

    Tip: Ajoutez leau lentement afin déviter la formation de grumeaux dans votre pâte.
  6. 6Tremper dans la pâte humide
    Un morceau de poulet soulevé et enrobé dune pâte humide assaisonnée à laide dune pince.

    Utilisez des pinces de cuisine pour saisir un morceau de poulet et le tremper dans la pâte humide assaisonnée, en veillant à ce quil soit entièrement recouvert.

    Tip: Laissez lexcédent de pâte ségoutter dans le bol avant de passer à lenrobage sec.
  7. 7Enrober dans la farine sèche
    Un morceau de poulet enrobé de farine sèche à lintérieur dun bol rose.

    Transférez le poulet préalablement enrobé de pâte dans le mélange de farine sèche, appuyez fermement pour faire adhérer la croûte, puis secouez lexcès de farine.

    Tip: Appuyer fermement sur la farine garantit une croûte croustillante et bien fixée à la cuisson.
  8. 8Première friture
    Morceaux de poulet en train de frire dans de lhuile de cuisson chaude à lintérieur dune casserole en verre ambré.

    Plongez les morceaux de poulet enrobés dans lhuile chaude et faites-les frire pendant environ 4 minutes jusquà ce quils soient dorés, puis retirez-les.

    Tip: Maintenez un feu moyen constant pour que le poulet cuise à cœur sans brûler lenrobage.
  9. 9Double friture pour un croustillant maximal
    Morceaux de poulet subissant une seconde friture dans lhuile chaude pour obtenir une texture croustillante.

    Augmentez la température de lhuile et faites frire le poulet une seconde fois pendant environ 1 minute pour obtenir un croustillant optimal.

    Tip: Ne laissez pas le poulet trop longtemps lors de la seconde friture, car il risquerait de brûler rapidement à haute température.

Conservation & Réchauffage

Réfrigérateur
1-2 jours
Conserver dans un récipient hermétique, bien que le revêtement croustillant finisse par ramollir avec le temps.
Réchauffage
5-8 min
Réchauffer à la friteuse à air (air fryer) à 180°C pendant quelques minutes pour retrouver du croustillant.

Brûler les Calories

Course à pied
Environ 65 minutes à allure modérée (environ 10 km/h).
Cyclisme
Environ 90 minutes de vélo tranquille (environ 15 km/h).
Marche rapide
Environ 2 heures de marche rapide.

Questions Fréquentes

La double friture permet dévacuer lhumidité résiduelle de la panure, créant ainsi un extérieur ultra-croustillant qui résiste beaucoup mieux à la sauce au miel et au soja.
Oui, les hauts de cuisse désossés ou les morceaux de blanc conviennent, mais les morceaux avec os comme les ailes et les pilons restent plus juteux lors de la friture.
Veillez à toujours couper le feu avant dajouter le poulet frit dans la poêle avec le mélange de miel et de sauce soja, car une chaleur trop forte ferait brûler rapidement les sucres du miel.
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