Steaks hachés coréens (façon Tteok-galbi)

Par CookFrames
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Des steaks hachés coréens fondants, juteux et parfaitement caramélisés. Une recette savoureuse mariant bœuf et porc avec une purée de fruits et légumes.

↓ Les ingrédients ↓ Les étapes

Le Tteok-galbi est un plat coréen apprécié pour son équilibre parfait entre des saveurs sucrées et salées. En associant du bœuf haché et de léchine de porc à une purée parfumée de poire, de pomme et daromates, on obtient une texture exceptionnellement tendre et succulente. Cuisinés lentement, ces steaks développent un caractère caramélisé irrésistible qui en fait un plat principal mémorable.

Un steak haché coréen juteux avec une croûte parfaitement caramélisée.
Un steak haché coréen juteux avec une croûte parfaitement caramélisée.
Préparation40 mins
Cuisson15 mins
Total55 mins
Portions8-10 steaks
DifficultéIntermédiaire
Calories350 kcal

Ingrédients

Instructions

  1. 1Trancher la viande
    Des mains utilisant un couteau bien aiguisé pour trancher de la viande rouge sur une planche à découper blanche.

    Préparez le bœuf et léchine de porc en les découpant en morceaux faciles à manipuler sur une planche propre. Nous utilisons un ratio de 1:1 pour obtenir léquilibre parfait entre saveur et texture.

    Tip: Un couteau bien affûté rend la découpe de la viande crue beaucoup plus simple et sécurisée.
  2. 2Hacher la viande
    Viande hachée sortant dun hachoir mécanique dans un sac en plastique.

    Passez le bœuf et le porc au hachoir à viande. Cela garantit une texture homogène pour vos steaks, en mélangeant parfaitement le bœuf maigre et le porc plus gras.

    Tip: Gardez la viande très froide avant de la hacher pour éviter que la graisse ne sécrase et obtenir un résultat plus net.
  3. 3Assaisonner le mélange
    Sauce soja versée dans un grand bol en métal contenant la viande hachée, la fécule et les assaisonnements.

    Ajoutez la sauce soja, le mirin et la purée de fruits et légumes préparée au mélange de viandes. Incorporez le poivre noir, le sucre brun et la fécule, puis mélangez soigneusement pour répartir uniformément les épices.

    Tip: Pour une texture et un goût optimaux, assurez-vous que la viande et les assaisonnements sont bien combinés avant de laisser mariner au réfrigérateur.
  4. 4Préparer la purée de fruits
    Morceaux de pomme et gousses dail pelées dans le bol dun robot culinaire avant dêtre mixés.

    Placez les fruits et légumes (pomme, poire, oignon, ail) dans un robot culinaire. Mixez jusquà lobtention dune purée lisse. Ce mélange apporte une sucrosité naturelle et attendrit la viande.

    Tip: Si le mélange est trop épais, ajoutez un trait de mirin ou deau pour faciliter le mixage.
  5. 5Ajouter la purée et les épices
    Purée de fruits et légumes versée depuis un bol de robot sur la viande hachée et la fécule.

    Versez la purée dans le grand bol de viande hachée. Ajoutez les ingrédients secs (fécule, sucre, poivre) ainsi que la sauce soja et le mirin.

    Tip: La fécule sert de liant, empêchant les jus de séchapper à la cuisson.
  6. 6Mélanger vigoureusement
    Mains gantées mélangeant la viande hachée, la fécule et la purée végétale dans un grand bol en métal.

    À laide de mains gantées, mélangez bien lensemble. Pétrissez la préparation jusquà ce quelle devienne collante et homogène, signe que les saveurs se sont bien imprégnées.

    Tip: Pétrir vigoureusement pendant quelques minutes permet de développer les protéines et donne une meilleure tenue aux steaks.
  7. 7Former les steaks
    Mains façonnant la viande marinée en steaks ronds et épais.

    Prélevez des portions de mélange et façonnez-les en steaks ronds et épais. Veillez à ce quils soient de taille identique pour une cuisson uniforme.

    Tip: Humidifiez ou huilez légèrement vos mains pour éviter que la viande ne colle lors du façonnage.
  8. 8Cuisson à la poêle
    Steaks ronds cuisant sur une poêle en fonte noire à feu doux.

    Disposez les steaks sur une poêle en fonte. Faites cuire lentement à feu doux sans ajout de matière grasse ; la graisse naturelle de la viande suffira au brunissage.

    Tip: La cuisson lente est primordiale pour cuire le cœur des steaks sans brûler lextérieur.
  9. 9Vapeur pour le moelleux
    Couvercle en verre couvrant la poêle pour cuire les steaks à la vapeur.

    Une fois les deux faces bien dorées, couvrez la poêle avec un couvercle pendant environ deux minutes. Cette étape à la vapeur emprisonne le jus à lintérieur pour une texture fondante.

    Tip: Ne sautez pas cette étape ; cest le secret ultime pour une viande tendre et succulente.

Conservation et réchauffage

Réfrigérateur
2 jours
À conserver dans un récipient hermétique.
Congélateur
1 mois
Congelez les steaks séparément avec du papier sulfurisé entre eux.
Réchauffage
5 min
Faites chauffer doucement à la poêle à feu doux ou au four à 160°C jusquà ce que le centre soit chaud.

Brûler les Calories

Marche rapide
Environ 70 minutes de mouvement constant à 5 km/h.
Ménage
Environ 85 minutes dentretien actif de la maison.
Salle de sport
Environ 50 minutes dentraînement en résistance général.

Questions Fréquentes

Cest possible, mais lajout déchine de porc apporte une teneur en gras nécessaire pour garder les steaks bien juteux et obtenir une meilleure texture en bouche.
La fécule agit comme un liant qui maintient la cohésion du steak et évite que le jus ne séchappe pendant la cuisson, garantissant un résultat fondant.
Si vous nen avez pas, vous pouvez augmenter la quantité de pomme ou ajouter un peu de miel, bien que la poire contienne des enzymes uniques qui aident à attendrir la viande.
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