Bol de riz japonais
tempura de crevettes (Tendon)

Par CookFrames
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Un plat réconfortant japonais classique, composé de crevettes et de légumes tempura croustillants sur un riz parfumé, le tout nappé d\'une sauce sucrée-salée.

↓ Les ingrédients ↓ Les étapes

Le Tendon, diminutif de tempura donburi, est un incontournable de la cuisine familiale et de la restauration rapide au Japon. Il marie à merveille le croquant délicat des tempuras fraîchement frits avec la profondeur umami du tentsuyu, une sauce typique. En utilisant les carapaces de crevettes pour enrichir la base de la sauce, cette recette transforme un simple bol de riz en une expérience culinaire intense et savoureuse.

Un bol de tempuras de crevettes et légumes croustillants servi sur un lit de riz blanc vapeur avec un glaçage savoureux.
Un bol de tempuras de crevettes et légumes croustillants servi sur un lit de riz blanc vapeur avec un glaçage savoureux.
Préparation25 mins
Cuisson35 mins
Total1 hr
Portions4 portions
DifficultéIntermédiaire
Calories650 kcal

Ingrédients

Instructions

  1. 1Préparer les carapaces de crevettes
    Gros plan sur des carapaces de crevettes fraîches dans une casserole en métal.

    Placez les carapaces de crevettes nettoyées et égouttées dans une grande casserole. Ces carapaces serviront de base pour créer une sauce riche en umami.

    Tip: Assurez-vous que les carapaces sont bien égouttées pour éviter de diluer la sauce avec trop deau.
  2. 2Faire mijoter la base de la sauce
    Carapaces de crevettes mijotant dans un mélange de sauce sombre à lintérieur dune casserole.

    Ajoutez 100 ml de vin de cuisine, 100 ml de mirin, 100 ml de sauce soja légère et 90 g de sucre dans la casserole avec les carapaces. Portez à ébullition, puis laissez mijoter pour extraire la saveur des crevettes.

    Tip: Maintenez un feu doux et régulier pour permettre aux arômes du vin et de la sauce soja dinfuser avec les carapaces.
  3. 3Filtrer la sauce
    Sauce sombre et savoureuse aux crevettes versée dune casserole dans un plat carré blanc.

    Une fois que la sauce a réduit et absorbé la saveur des crevettes, filtrez le mélange à travers une passoire fine dans un récipient propre. Jetez les carapaces et conservez la sauce infusée clarifiée.

    Tip: Utilisez un tamis à mailles fines pour vous assurer quaucun petit fragment de carapace ne reste dans la sauce finale.
  4. 4Préparer les ingrédients pour le tempura
    Crevettes crues et légumes tranchés comme des champignons shiitake et des aubergines disposés sur du papier absorbant.

    Préparez vos crevettes et légumes, tels que les champignons shiitake et les aubergines, pour la friture. Assurez-vous que tous les ingrédients sont propres et secs avant de les tremper dans la pâte à tempura.

    Tip: Sécher les légumes avant de les enrober aide la pâte à tempura à mieux adhérer.
  5. 5Faire frire le tempura
    Crevettes et légumes en train de frire dans une huile chaude dorée.

    Trempez les crevettes et les légumes préparés dans la pâte à tempura et placez-les délicatement dans lhuile chaude. Faites frire jusquà ce que la pâte soit légère, aérée et croustillante.

    Tip: Ne surchargez pas la poêle, car cela ferait chuter la température de lhuile et rendrait le tempura gras.
  6. 6Préparer les miettes de pâte croustillantes
    Miettes de pâte croustillantes dorées récupérées à laide dune écumoire en métal.

    Versez de petites quantités de pâte à tempura restante dans lhuile chaude pour créer des miettes croustillantes (tenkasu). Une fois dorées, retirez-les à laide dune passoire en métal et égouttez-les sur du papier absorbant.

    Tip: Ces miettes croustillantes ajoutent un contraste de texture fantastique lorsquelles sont saupoudrées sur le bol de riz.
  7. 7Napper le riz de sauce
    Gros plan sur une sauce sombre et savoureuse aux crevettes versée sur un bol de riz blanc moelleux.

    Prenez un bol de riz blanc préparé et versez uniformément la sauce aux crevettes sur la surface. La sauce doit enrober les grains, ajoutant une saveur riche qui servira de base à votre bol de tempura.

    Tip: Versez la sauce lentement en mouvement circulaire pour assurer une répartition égale sur le riz.
  8. 8Ajouter les miettes de pâte croustillantes
    Miettes de pâte frites dorées saupoudrées sur un bol de riz et de sauce.

    Saupoudrez une couche généreuse de miettes de pâte frites sur le riz nappé de sauce. Ces miettes ajoutent un contraste de texture essentiel, offrant un croquant satisfaisant à chaque bouchée.

    Tip: Utilisez une cuillère pour disperser les miettes uniformément afin que chaque bouchée de riz puisse être croustillante.
  9. 9Assembler le tempura
    Un bol de riz garni de crevettes frites dorées et croustillantes et dassortiments de légumes comme des aubergines et des champignons shiitake.

    Disposez soigneusement vos crevettes et légumes fraîchement frits sur le lit de riz et de miettes croustillantes. Positionnez-les pour créer une présentation attrayante et équilibrée, en veillant à ce que lextérieur croustillant reste visible.

    Tip: Inclinez les morceaux plus gros comme les crevettes contre les parois du bol pour donner de la hauteur à larrangement.

Conservation et réchauffage

Réfrigérateur
1 jour
Conservez la sauce dans un récipient hermétique jusquà 3 jours. Le tempura frit doit être consommé immédiatement.
Réchauffage
5 min
Réchauffez les restes de tempura dans une friteuse à air ou un four grille-pain à 180°C pour retrouver le croustillant. Ne pas utiliser le micro-ondes.

Brûler les Calories

Course à pied
environ 60 minutes à un jogging facile (~9 km/h).
Marche rapide
environ 2 heures et 10 minutes à une allure soutenue (~5 km/h).
Yoga
environ 3 heures et 15 minutes de pratique relaxante.

Questions Fréquentes

Assurez-vous que lhuile est suffisamment chaude avant de frire et ne surchargez jamais la poêle. Égoutter les morceaux frits sur une grille plutôt que sur du papier absorbant aide également à maintenir le croustillant.
Absolument. La patate douce, le potiron kabocha, la racine de lotus et les haricots verts sont dexcellents ajouts pour un bol de tendon.
Les miettes de pâte croustillantes, ou tenkasu, ajoutent un contraste de texture délicieux au riz moelleux et aux crevettes tendres, garantissant du croquant à chaque bouchée.
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