Bol de riz japonais croustillant
tempuras (Tendon)

Par CookFrames
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Dégustez un bol de riz japonais aux tempuras croustillantes à la maison. Cette recette propose des fruits de mer et légumes frits dorés sur un riz moelleux avec une sauce sucrée-salée.

↓ Les ingrédients ↓ Les étapes

Le Tendon, ou tempura donburi, est un plat réconfortant japonais qui équilibre parfaitement les textures et les saveurs. Grâce à une pâte à frire glacée et une technique de friture précise, vous pouvez obtenir ce revêtement aérien et croustillant caractéristique sur vos crevettes et légumes de saison. Cette version maison met laccent sur une sauce riche en umami qui unifie le tout pour un repas savoureux.

Un bol de tempuras japonaises croustillantes servies sur un lit de riz blanc chaud.
Un bol de tempuras japonaises croustillantes servies sur un lit de riz blanc chaud.
Préparation20 mins
Cuisson30 mins
Total50 mins
Portions2 portions
DifficultéIntermédiaire
Calories650 kcal

Ingrédients

Instructions

  1. 1Préparer les légumes
    Asperges, aubergine et morceaux de potiron frais lavés et tranchés sur une planche à découper.

    Lavez soigneusement les asperges, le petit potiron et laubergine. Coupez les légumes en morceaux uniformes, adaptés à une friture homogène. Assurez-vous que le potiron soit découpé en portions gérables pour la tempura et disposez le tout sur une planche propre.

    Tip: Séchez bien les légumes avec du papier absorbant avant de les fariner pour que la pâte adhère parfaitement.
  2. 2Préparer le bouillon de kombu
    Un morceau dalgue séchée infusant dans une casserole deau froide sur le feu.

    Placez le morceau dalgue séchée (kombu) dans une casserole remplie deau froide. Laissez mijoter doucement à feu doux pour extraire lumami, formant ainsi la base de la sauce pour tempura.

    Tip: Ne laissez pas leau bouillir fortement, car cela pourrait rendre le bouillon amer ; maintenez un frémissement léger.
  3. 3Assaisonner la sauce
    Sauce soja, vin de riz et sucre mélangés dans la casserole avec le bouillon de kombu.

    Ajoutez le vin de riz, la sauce soja légère et le sucre dans le bouillon de kombu frémissant. Mélangez doucement jusquà ce que le sucre soit complètement dissous, créant une base de sauce sucrée et savoureuse.

    Tip: Ajustez léquilibre sucre-sel en goûtant une petite quantité de sauce pendant que vous remuez.
  4. 4Préparer la pâte à tempura
    Farine à tempura, eau et glaçons dans un bol en métal, mélangés délicatement.

    Combinez la farine à tempura et leau dans un bol. Ajoutez quelques glaçons au mélange et remuez délicatement. Garder la pâte bien froide est le secret dune friture légère et croustillante.

    Tip: Ne mélangez pas trop la pâte ; elle doit rester légèrement grumeleuse pour bien croustiller à la cuisson.
  5. 5Frire les tempuras
    Crevettes enrobées de pâte à tempura plongées dans de lhuile chaude dans un panier à friture.

    Enrobez légèrement les morceaux de crevettes de farine sèche, puis trempez-les dans la pâte à tempura froide. Plongez-les avec précaution dans lhuile chaude et faites-les frire jusquà ce quelles soient dorées et croustillantes.

    Tip: Faites frire par petites quantités pour maintenir la température de lhuile et assurer une cuisson uniforme.
  6. 6Frire laubergine
    Tranches daubergine dorées en train de frire dans lhuile chaude, affichant une texture croustillante.

    Trempez les tranches daubergine dans la pâte à tempura préparée, en veillant à ce quelles soient uniformément recouvertes. Déposez-les délicatement dans lhuile chaude et faites-les frire jusquà obtention dune texture croustillante et dorée.

    Tip: Maintenez une température dhuile constante pour garantir que la tempura devienne croustillante plutôt que grasse.

Conservation et réchauffage

Réfrigérateur
1 jour
Conservez les tempuras et le riz séparément dans des récipients hermétiques.
Réchauffage
5–8 min
Réchauffez les tempuras dans une friteuse à air ou un four grille-pain à 180°C pour retrouver le croustillant. Nutilisez pas le micro-ondes.

Brûler les Calories

Course à pied
~65 minutes à un rythme modéré (~9 km/h).
Zumba
~85 minutes de danse énergique.
Yoga
~3 heures de pratique de yoga réparateur.

Questions Fréquentes

La pâte devient souvent molle si la température de lhuile est trop basse ou si vous avez trop mélangé la préparation. Gardez la pâte bien froide et ne mélangez que jusquà incorporation ; il est normal quelle reste grumeleuse.
Oui, vous pouvez filtrer lhuile refroidie à travers une passoire fine ou un filtre à café pour retirer les résidus de pâte et la conserver dans un endroit frais et sombre.
Vous pouvez fabriquer un substitut en mélangeant à parts égales de la farine de blé et de la fécule de maïs, en ajoutant une pincée de levure chimique pour aider la pâte à gonfler.
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