Chizu Gyudon Maison (Donburi Japonais au Bœuf
Fromage Fondu)

Par CookFrames
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Un bol de riz japonais ultra-réconfortant, composé de fines lamelles de bœuf mijotées avec des oignons fondants, le tout nappé d\'une généreuse couche de fromage filant.

↓ Les ingrédients ↓ Les étapes

Le chizu gyudon, ou donburi au bœuf et au fromage, est une déclinaison moderne et follement populaire du traditionnel bol de bœuf japonais que lon retrouve dans les restaurants rapides de Tokyo. Le mariage du bœuf mijoté dans une sauce soja douce-salée et du fromage fondu crée un contraste de textures absolument irrésistible. C’est un plat aussi visuel que gourmand qui se prépare en quelques minutes seulement, idéal pour un repas rapide et réconfortant sans effort.

Un bol coloré de chizu gyudon japonais, surmonté dune riche couche de fromage fondu, de piment en poudre et de graines de sésame.
Un bol coloré de chizu gyudon japonais, surmonté dune riche couche de fromage fondu, de piment en poudre et de graines de sésame.
Préparation5 mins
Cuisson10 mins
Total15 mins
Portions1 portion
DifficultéFacile
Calories650 kcal

Ingrédients

Instructions

  1. 1Faire fondre le beurre
    Un morceau de beurre jaune fondant dans une poêle noire à fond plat sur une plaque de cuisson.

    Faites chauffer une poêle à fond plat sur votre plaque de cuisson et ajoutez une petite quantité de beurre. Laissez le beurre fondre complètement avant dajouter les ingrédients suivants.

    Tip: Maintenez le feu doux à moyen pour que le beurre fonde doucement sans brûler.
  2. 2Faire revenir les oignons
    Une main déposant des morceaux doignons blancs émincés dans une poêle chaude avec du beurre fondu qui frémit.

    Une fois le beurre fondu, ajoutez loignon blanc émincé dans la poêle. Faites revenir les oignons jusquà ce quils deviennent parfumés et légèrement translucides.

    Tip: Remuez les oignons de temps en temps pour bien les enrober de beurre et éviter quils nattachent au fond.
  3. 3Ajouter les lamelles de bœuf
    De fines tranches de bœuf cru déposées dans une poêle sur des oignons blancs revenus au beurre.

    Ajoutez les 80 grammes de bœuf finement émincé directement dans la poêle, en les déposant par-dessus les oignons parfumés.

    Tip: Lutilisation de tranches de bœuf très fines permet à la viande de cuire en un clin dœil et de simprégner idéalement de la sauce.
  4. 4Verser la sauce donburi
    Une sauce savoureuse brun foncé versée depuis un récipient transparent sur des tranches de bœuf cru et des oignons dans une poêle.

    Versez la sauce donburi japonaise directement sur le bœuf et les oignons, puis couvrez la poêle pour laisser le tout mijoter ensemble.

    Tip: Mijoter avec le couvercle permet de retenir la vapeur, ce qui garantit une cuisson douce du bœuf tout en absorbant les riches arômes de la sauce.
  5. 5Incorporer les œufs battus
    Des œufs battus bien jaunes versés sur des tranches de bœuf mijotées et des oignons dans une poêle à fond plat.

    Après cinq minutes de cuisson à couvert, retirez le couvercle et éteignez le feu. Versez les deux œufs préalablement battus de manière uniforme sur le bœuf et les oignons cuits.

    Tip: Ajouter les œufs hors du feu permet à la chaleur résiduelle de les cuire en douceur, préservant ainsi une texture moelleuse et soyeuse.
  6. 6Parsemer de fromage râpé
    Une main parsemant du fromage blanc râpé dans une poêle remplie de bœuf cuit, doignons et dœufs délicatement pris.

    Recouvrez généreusement le plat avec le fromage râpé. Remettez le couvercle et laissez reposer pendant une dernière minute afin que la chaleur résiduelle fasse parfaitement fondre le fromage avant le dressage sur le riz.

    Tip: Pendant que le fromage fond, profitez-en pour préparer et disposer votre riz chaud dans un grand bol de service.
  7. 7Préparer la base de riz
    Un bol en céramique à motifs à moitié rempli de riz blanc chaud et moelleux, posé sur une planche à découper à côté dun cuiseur à riz.

    Pendant que le bœuf et le fromage finissent de fondre dans la poêle, préparez votre bol. Déposez une portion généreuse de riz blanc chaud cuit à la vapeur dans un grand bol en céramique, en le remplissant environ à moitié pour laisser assez de place pour la garniture.

    Tip: Privilégiez un riz japonais à grains courts (riz à sushi) pour un résultat authentique, car sa texture légèrement collante retient parfaitement la sauce parfumée.
  8. 8Dresser et garnir
    Une poêle inclinée au-dessus dun bol de riz blanc, laissant glisser une épaisse couche de bœuf cuit et de fromage jaune fondu pour recouvrir la surface.

    Faites délicatement glisser la préparation de bœuf mijoté et de fromage fondu depuis la poêle directement sur le riz. Terminez en saupoudrant un peu de persil, de piment fin en poudre et de graines de sésame pour rehausser les saveurs.

    Tip: Inclinez bien la poêle et aidez-vous dune spatule pour faire glisser le fromage dun seul bloc afin dobtenir une superbe présentation.

Conservation des Restes

Réfrigérateur
Jusquà 2 jours
Conservez la garniture au bœuf et au fromage dans un récipient hermétique séparé du riz pour préserver au mieux les textures.
Réchauffage
2–3 min
Réchauffez le bœuf et le fromage au micro-ondes jusquà ce que le fromage soit bien coulant. Ajoutez un filet deau sur le reste de riz avant de le réchauffer pour quil retrouve son moelleux.

Brûler les Calories

Course à pied
Environ 65 minutes à petites foulées (~9 km/h).
Cyclisme de loisir
Environ 1 heure 45 minutes à un rythme détendu (~15 km/h).
Marche rapide
Environ 2 heures 10 minutes à un rythme soutenu (~5.5 km/h).

Questions Fréquentes

Le bœuf coupé en tranches ultra-fines, souvent appelé viande pour shabu-shabu ou sukiyaki dans les épiceries asiatiques, est idéal. Il cuit en un instant, ce qui lempêche de sassécher, et simprègne magnifiquement de la sauce sauce.
Un fromage doux doté dun excellent pouvoir de fonte est parfait. La mozzarella, un cheddar doux ou un mélange spécial pizza vous offriront ce visuel ultra-filant sans masquer les saveurs délicates de la sauce donburi.
Vous pouvez improviser une version maison express en faisant frémir à parts égales de la sauce soja et du mirin, avec un soupçon de saké de cuisine, de sucre et une pincée de dashi en poudre jusquà ce que le mélange réduise légèrement.
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