Tanindon traditionnel (Bol de riz japonais au porc
à l'œuf)

Par CookFrames
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Découvrez les saveurs réconfortantes du Tanindon, un bol de riz japonais savoureux mariant une poitrine de porc tendre, des oignons doux et des œufs mi-cuits mijotés dans du dashi.

↓ Les ingrédients ↓ Les étapes

Le Tanindon est une déclinaison gourmande du classique Oyakodon, où le poulet cède sa place à une poitrine de porc riche et fondante. Mijotés dans une sauce sucrée-salée à base de soja, de mirin et de saké, les ingrédients sont délicatement liés par des œufs cuits à la vapeur. Cest la recette idéale pour recréer lambiance authentique dun restaurant japonais à la maison.

Un bol fumant de Tanindon composé de fines tranches de porc et dœufs mi-cuits sur un lit de riz blanc, garni dalgue nori ciselée.
Un bol fumant de Tanindon composé de fines tranches de porc et dœufs mi-cuits sur un lit de riz blanc, garni dalgue nori ciselée.
Préparation15 mins
Cuisson10 mins
Total25 mins
Portions2 portions
DifficultéFacile
Calories650 kcal

Ingrédients

Instructions

  1. 1Trancher la poitrine de porc
    Une personne portant des gants bleus coupe de la poitrine de porc crue en fines lanières avec un couteau de chef sur une planche en bois claire.

    Placez la poitrine de porc crue sur une planche à découper propre et détaillez-la en petits morceaux de la taille dune bouchée. Couper la viande en lamelles uniformes garantit une cuisson homogène et une intégration parfaite avec les oignons et les œufs par la suite.

    Tip: Si le porc est trop glissant à couper, placez-le au congélateur pendant environ 20 à 30 minutes pour le raffermir avant de le trancher.
  2. 2Battre les œufs
    Des baguettes en bois mélangent trois œufs cassés dans un bol en verre transparent pour obtenir un mélange légèrement battu.

    Cassez trois œufs dans un petit bol en verre et utilisez des baguettes pour les battre grossièrement. Visez un mélange texturé où les jaunes et les blancs sont combinés mais laissent apparaître des filaments distincts, ce qui donnera une meilleure consistance lors de la cuisson.

    Tip: Ne fouettez pas trop les œufs ; laisser une séparation entre les blancs et les jaunes crée cet aspect marbré et de soufflé typique du Tanindon des restaurants.
  3. 3Préparer loignon
    Un bol en céramique blanche aux motifs bleus rempli dune pile doignons blancs fraîchement émincés en lamelles.

    Épluchez un oignon blanc et coupez-le en fines lamelles uniformes. Ces oignons vont mijoter dans la sauce pour offrir une base douce et parfumée qui complétera merveilleusement la poitrine de porc savoureuse.

    Tip: Émincez loignon dans le sens des fibres (de la racine vers la tige) pour aider les morceaux à bien se tenir pendant la cuisson.
  4. 4Préparer la sauce de cuisson
    Une cuillerée de dashi en poudre ajoutée à un liquide sombre à base de soja dans une casserole en acier inoxydable.

    Dans une petite casserole ou un bol, mélangez leau, la sauce soja, le mirin, le saké et le sucre. Ajoutez une pincée de dashi en poudre au liquide et remuez bien jusquà ce que les ingrédients secs soient complètement dissous, créant ainsi une base de cuisson riche et équilibrée.

    Tip: Vous pouvez ajuster les proportions de sauce soja et de sucre à cette étape pour rendre le plat plus salé ou plus sucré selon vos préférences.
  5. 5Saisir la poitrine de porc
    Tranches de poitrine de porc en train de cuire dans une poêle noire sur une cuisinière en acier inoxydable.

    Faites chauffer une poêle à feu moyen et ajoutez les tranches de poitrine de porc. Saisissez la viande en remuant de temps en temps, jusquà ce que les morceaux soient bien cuits et que les bords commencent à prendre une jolie couleur dorée.

    Tip: Laissez la poitrine de porc rendre son propre gras dans la poêle ; cette graisse apportera énormément de saveur aux oignons et à la sauce lors des étapes suivantes.
  6. 6Mijoter avec les oignons et la sauce
    Versement dune sauce de couleur ambrée dans une poêle contenant la poitrine de porc cuite et des lamelles doignon blanc cru.

    Ajoutez loignon émincé dans la poêle avec le porc doré. Versez la sauce de cuisson préparée sur le tout et portez le liquide à un léger frémissement. Laissez mijoter pendant environ deux minutes pour que la viande et les oignons simprègnent bien de toutes les saveurs.

    Tip: Répartissez uniformément les oignons dans la poêle pour vous assurer quils sassouplissent tous au même rythme pendant quils mijotent.
  7. 7Ajouter la première couche dœuf
    Œufs battus versés dans une poêle remplie de poitrine de porc et doignons qui mijotent dans une sauce au dashi.

    Une fois que le porc et les oignons ont bien mijoté dans la sauce, versez la moitié du mélange dœufs battus dans la poêle. Essayez de répartir lœuf uniformément sur toute la surface. Cette première couche va cuire à cœur et former une base stable et savoureuse.

    Tip: Versez lœuf dans un mouvement circulaire régulier, en partant du centre vers lextérieur, pour assurer une couverture homogène.
  8. 8Cuire à la vapeur avec un Otoshibuta
    Vue rapprochée dun couvercle circulaire en papier de cuisson avec des motifs de cuisine illustrés couvrant une poêle pendant la cuisson.

    Placez un couvercle en papier de cuisson spécial, appelé otoshibuta, sur la poêle. Laissez mijoter à feu moyen pendant une minute. Cela permet aux œufs de cuire doucement à la vapeur pendant que la poitrine de porc absorbe pleinement les saveurs du bouillon dashi.

    Tip: Un couvercle tombant en papier, ou otoshibuta, aide à maintenir les ingrédients immergés dans la sauce tout en laissant séchapper lexcès de vapeur, ce qui donne un plat plus savoureux et cuit uniformément.
  9. 9Verser le reste de lœuf
    La seconde moitié du mélange dœufs battus versée dans la poêle par-dessus la base de viande et dœufs déjà partiellement cuite.

    Après avoir cuit la première couche pendant environ une minute, versez le reste du mélange dœufs battus sur le dessus. Ce procédé en deux étapes garantit au Tanindon un contraste de textures parfait, allant dun œuf bien pris au fond à une couche douce et crémeuse sur le dessus.

    Tip: Ne battez pas trop les œufs avant de les verser ; voir des marbrures jaunes et blanches bien nettes donne un aspect plus authentique et professionnel.
  10. 10Dernière cuisson pour figer lœuf
    Une poêle de Tanindon qui mijote sur le feu, avec les œufs jaunes devenant opaques et parfaitement pris autour du porc et des oignons.

    Couvrez à nouveau la poêle et laissez mijoter encore une minute à feu moyen. Lobjectif est que la seconde couche dœuf devienne souple et opaque tout en restant tendre et fondante. Vous obtiendrez ainsi une garniture ultra-moelleuse pour votre bol de riz.

    Tip: Si vous préférez vos œufs légèrement coulants, éteignez le feu dès que les blancs deviennent opaques mais que les jaunes semblent encore humides.

Conservation & Réchauffage

Réfrigérateur
2 jours
Conservez la garniture au porc et à lœuf séparément du riz pour éviter que ce dernier ne devienne trop collant ou détrempé.
Réchauffage
2–3 min
Réchauffez délicatement la garniture au micro-ondes ou à la poêle à feu doux jusquà ce quelle soit bien chaude, puis servez sur un bol de riz fraîchement cuit.

Brûler les Calories

Course à pied
~1 heure de jogging à un rythme régulier (~10 km/h).
Badminton
~80 minutes de jeu dynamique.
Marche rapide
~2 heures 10 minutes à un rythme soutenu (~6 km/h).

Questions Fréquentes

La différence principale réside dans la viande utilisée. Oyakodon signifie parent et enfant et associe le poulet et lœuf, tandis que Tanindon se traduit par le bol des étrangers car il marie le porc ou le bœuf avec lœuf.
Absolument. Bien quune poêle à donburi traditionnelle soit idéale pour les portions individuelles, nimporte quelle petite poêle antiadhésive fait parfaitement laffaire pour faire mijoter la sauce et cuire les œufs.
Si vous navez pas de dashi en poudre, vous pouvez le remplacer par une quantité équivalente de bouillon de poulet ou de légumes en poudre, bien que cela modifie légèrement le profil de saveur japonais authentique.
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