Oyakodon classique (Bol de riz au poulet
à l'œuf)

Par CookFrames
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Maîtrisez ce classique réconfortant de la cuisine japonaise. Un poulet tendre et des oignons fondants mijotés dans un bouillon dashi, liés par des œufs crémeux sur un lit de riz chaud.

↓ Les ingrédients ↓ Les étapes

Oyakodon se traduit littéralement par « bol de riz parent et enfant », une référence poétique à ses ingrédients principaux : le poulet et lœuf. Ce plat humble, mais incroyablement satisfaisant, est un pilier de la cuisine réconfortante japonaise. Il est célèbre pour son équilibre sucré-salé et la texture délicate, à peine prise, des œufs. Obtenir cette consistance crémeuse est la marque dun Oyakodon parfaitement réussi.

Un bol dOyakodon classique avec du poulet tendre et des œufs baveux sur du riz, garni de mitsuba frais et de nori émincé.
Un bol dOyakodon classique avec du poulet tendre et des œufs baveux sur du riz, garni de mitsuba frais et de nori émincé.
Préparation10 mins
Cuisson15 mins
Total25 mins
Portions1 portion
DifficultéFacile
Calories550 kcal

Ingrédients

Instructions

  1. 1Préparer le mitsuba
    Tiges de mitsuba frais coupées en morceaux sur une planche à découper en bois.

    Retirez les racines du mitsuba frais et coupez les tiges en morceaux de taille adaptée.

    Tip: Couper les racines permet dobtenir une texture propre et nette.
  2. 2Trancher loignon
    Un demi-oignon finement tranché sur une planche à découper en bois.

    Prenez un demi-oignon et émincez-le finement sur une épaisseur denviron 2 mm.

    Tip: Une découpe uniforme aide les oignons à cuire de manière homogène.
  3. 3Préparer le poulet
    Cuisse de poulet parée et coupée en morceaux sur une planche à découper.

    Retirez lexcès de peau et de gras de la cuisse de poulet, puis coupez la viande en morceaux de la taille dune bouchée.

    Tip: Des morceaux de taille uniforme assurent une cuisson régulière et une dégustation facile.
  4. 4Cuire le poulet
    Morceaux de poulet déposés dans une poêle chaude huilée.

    Faites chauffer un peu dhuile dans une poêle et ajoutez les morceaux de poulet pour commencer la cuisson.

    Tip: Assurez-vous que la poêle est bien chaude avant dajouter le poulet pour obtenir une belle coloration.
  5. 5Ajouter les oignons
    Poulet et oignons émincés sautés ensemble dans une poêle.

    Une fois que le poulet commence à cuire, ajoutez les oignons émincés dans la poêle et mélangez le tout.

    Tip: Mélangez bien pour répartir uniformément les oignons avec le poulet.
  6. 6Assaisonner avec les liquides
    Cuillère versant les assaisonnements dans la poêle contenant le poulet et les oignons.

    Versez 3 cuillères à soupe de dashi dans la poêle, suivies dune cuillère à soupe de mirin et de 2/3 de cuillère à soupe de sauce soja.

    Tip: Ajustez le feu pour maintenir un léger frémissement lors de lajout des assaisonnements.
  7. 7Ajouter la première partie du mélange dœufs
    Deux tiers du mélange dœufs et de mitsuba versés dans la poêle.

    Versez environ deux tiers du mélange dœufs battus et de mitsuba dans la poêle. Couvrez avec un couvercle et faites cuire brièvement pour laisser les œufs commencer à prendre tout en gardant une texture tendre.

    Tip: Maintenez le feu à un niveau modéré pour que les œufs cuisent doucement sans devenir caoutchouteux.
  8. 8Ajouter le reste du mélange dœufs
    Le tiers restant du mélange dœufs et de mitsuba ajouté dans la poêle.

    Versez le tiers restant du mélange dœufs et de mitsuba sur la poêle. Couvrez à nouveau et laissez mijoter pendant une minute en utilisant la chaleur résiduelle pour finir la cuisson avant de servir.

    Tip: Lutilisation de la chaleur résiduelle permet dobtenir une texture onctueuse et crémeuse pour les œufs.

Conservation et réchauffage

Réfrigérateur
Jusquà 2 jours
Conservez la garniture au poulet et à lœuf séparément du riz pour éviter quil ne devienne détrempé.
Réchauffage
1-2 min
Réchauffez doucement la garniture au micro-ondes jusquà ce quelle soit juste tiède. Une surchauffe rendrait les œufs caoutchouteux.

Brûler les Calories

Course à pied
Environ 1 heure à un rythme de jogging facile (~9 km/h).
Marche rapide
Environ 1 heure 50 minutes de marche rapide (~5 km/h).
Yoga
Environ 2 heures 45 minutes de pratique du yoga en pleine conscience.

Questions Fréquentes

Le secret est dajouter les œufs en deux fois. Versez les deux tiers du mélange en premier pour lier le poulet et les oignons, puis ajoutez le dernier tiers à la fin. Laissez cuire doucement grâce à la chaleur résiduelle en couvrant la poêle.
Oui, mais la cuisse de poulet est traditionnelle car elle reste plus juteuse et savoureuse. Si vous utilisez du blanc, faites attention à ne pas trop le cuire avant dajouter les œufs, car il peut sécher rapidement.
Le mitsuba est une herbe japonaise qui ressemble au persil, mais avec une saveur fraîche et légèrement amère, proche de la feuille de céleri. Elle contraste parfaitement avec la douceur riche du plat.
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