Oyakodon Traditionnel (Bol de Poulet
Œuf)

Par CookFrames
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Découvrez l\'Oyakodon, un bol de riz japonais réconfortant mêlant poulet tendre et œufs fondants dans un bouillon dashi sucré-salé.

↓ Les ingrédients ↓ Les étapes

LOyakodon, littéralement « bol parent-enfant », est un pilier de la cuisine réconfortante japonaise. Ce plat célèbre lalliance parfaite entre le poulet et lœuf, cuits délicatement dans un bouillon dashi savoureux. Cest une recette rapide et équilibrée, offrant une texture veloutée irrésistible à chaque bouchée.

Un bol fumant dOyakodon composé de morceaux de poulet tendres et dœufs moelleux, saupoudré de persil japonais frais.
Un bol fumant dOyakodon composé de morceaux de poulet tendres et dœufs moelleux, saupoudré de persil japonais frais.
Préparation5 mins
Cuisson7 mins
Total12 mins
Portions1 bol
DifficultéFacile
Calories450 kcal

Ingrédients

Instructions

  1. 1Préparer le poulet
    Gros plan sur une cuisse de poulet coupée en petits morceaux sur une planche à découper en bois.

    Déposez la cuisse de poulet crue sur une planche à découper et coupez-la en petits morceaux uniformes. Cela permet au poulet de cuire rapidement et de manière homogène dans la sauce.

    Tip: Utilisez un couteau bien aiguisé pour faciliter la découpe.
  2. 2Battre les œufs
    Deux œufs fouettés avec des baguettes dans un verre doseur.

    Cassez deux œufs frais dans un verre doseur et battez-les légèrement avec des baguettes jusquà ce que les jaunes et les blancs soient juste mélangés.

    Tip: Utiliser un verre doseur facilite le versement des œufs dans la poêle.
  3. 3Préparer la base de la sauce
    Sauce soja, mirin, sucre, dashi et eau versés dans une poêle.

    Dans une poêle, mélangez 2 cuillères à soupe de sauce soja, 2 cuillères à soupe de mirin, 1 cuillère à soupe de sucre, 50g deau et 1 cuillère à café de poudre de dashi. Ce mélange constituera le bouillon braisé sucré-salé.

    Tip: Assurez-vous que la poudre de dashi est parfaitement dissoute.
  4. 4Mijoter le poulet et loignon
    Morceaux de poulet et oignons émincés mélangés à la sauce dans la poêle.

    Ajoutez les morceaux de poulet et les lamelles doignon dans la sauce. Mélangez pour bien enrober les ingrédients, puis couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant 5 minutes.

    Tip: Une cuisson douce permet de garder le poulet bien tendre.
  5. 5Première partie des œufs
    La moitié du mélange dœufs versée dans la poêle sur le poulet et les oignons.

    Retirez le couvercle. Versez la moitié du mélange dœufs sur le poulet et les oignons. Couvrez à nouveau et laissez cuire à feu doux pendant 1 minute et 30 secondes.

    Tip: Versez doucement les œufs pour obtenir une couche uniforme.
  6. 6Finition et garniture
    Le reste des œufs versé dans la poêle pour terminer le plat.

    Versez le reste des œufs battus dans la poêle et laissez cuire pendant 10 secondes supplémentaires. Retirez du feu et garnissez avec le persil japonais frais avant de servir.

    Tip: Cette cuisson très rapide garantit une texture dœuf fondante et veloutée.

Conseils de conservation

Réfrigérateur
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Ce plat est meilleur consommé immédiatement pour préserver la texture fondante des œufs.

Brûler les Calories

Marche Yoga
~2 heures de marche consciente type yoga.
Marche rapide
~90 minutes à un rythme soutenu (~5 km/h).
Nettoyage cuisine
~2 heures et 38 minutes de nettoyage léger de la cuisine.

Questions Fréquentes

Oui, mais la cuisse est recommandée car elle reste plus juteuse et tendre lors de la cuisson à létouffée.
Vous pouvez le remplacer par un bouillon de volaille ou de légumes léger, bien que le profil umami authentique soit légèrement différent.
LOyakodon est bien meilleur dégusté immédiatement après la préparation pour conserver la texture idéale des œufs. Il nest pas recommandé pour une longue conservation ou un réchauffage.
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