Soupe de Poulet aux Champignons Dorés
Cordyceps

Par CookFrames
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Une soupe de vieille poule dorée et nourrissante avec du poulet tendre, des morilles terreuses et des fleurs de cordyceps, facile à réussir à l\'autocuiseur.

↓ Les ingrédients ↓ Les étapes

Obtenir un bouillon de poulet riche, doré et parfaitement limpide commence par une technique simple mais essentielle : faire dater et dorer le poulet au préalable plutôt que dajouter de leau directement dans la cocotte. Cette méthode traditionnelle emprisonne les saveurs savoureuses, élimine les goûts indésirables et crée un bouillon profondément réconfortant infusé de champignons sains et de dattes rouges.

Un bol de soupe de poulet aux champignons dorés garni de morceaux de poulet tendre, de morilles, de fleurs de cordyceps et de dattes rouges
Un bol de soupe de poulet aux champignons dorés garni de morceaux de poulet tendre, de morilles, de fleurs de cordyceps et de dattes rouges
Préparation15 mins
Cuisson25 mins
Total40 mins
Portions4 portions
DifficultéFacile
Calories380 kcal

Ingrédients

Instructions

  1. 1Faire revenir le gingembre
    Tranches de gingembre grésillant et frit dans de lhuile chaude à lintérieur dun wok.

    Chauffer de lhuile dans un wok et y ajouter les tranches de gingembre, en les faisant frire jusquà ce quelles soient parfumées.

    Tip: Assurez-vous que lhuile est bien chaude avant dajouter le gingembre pour libérer son arôme.
  2. 2Ajouter le poulet frais
    Morceaux de poulet cru versés dun bol en acier dans le wok contenant de lhuile et du gingembre.

    Verser les morceaux de poulet frais directement dans le wok avec le gingembre frit et lhuile chaude.

    Tip: Utilisez des morceaux de poulet frais pour obtenir la meilleure saveur et texture dans la soupe.
  3. 3Faire sauter le poulet
    Morceaux de poulet retournés et sautés avec une spatule dans le wok jusquà ce quils soient légèrement dorés.

    Faire sauter les morceaux de poulet en continu dans le wok jusquà ce que leur surface devienne légèrement dorée.

    Tip: Faire sauter le poulet en premier aide à éliminer toute odeur de poisson et rehausse la riche saveur de la soupe.
  4. 4Transférer dans lautocuiseur
    Intérieur vide dune cocotte minute en céramique de couleur crème.

    Transférer les morceaux de poulet sautés dans une cocotte minute pour la cuisson sous pression.

    Tip: Assurez-vous que tous les morceaux de poulet sont bien transférés dans la cocotte.
  5. 5Ajouter les champignons et les fleurs de cordyceps
    Morceaux de poulet cuits reposant à lintérieur de la cocotte minute.

    Ajouter vos champignons séchés préférés et les fleurs de cordyceps sur le poulet à lintérieur de lautocuiseur.

    Tip: Vous pouvez utiliser nimporte quel champignon de votre choix pour accompagner le bouillon de poulet.
  6. 6Ajouter de leau propre
    Champignons séchés et fleurs de cordyceps jaunes placés sur le poulet à lintérieur de lautocuiseur.

    Verser un grand bol deau claire dans lautocuiseur par-dessus le poulet et les champignons.

    Tip: Najoutez jamais deau directement dans la cocotte sans faire dabord dorer le poulet ; leau claire aide à créer un bouillon doré.
  7. 7Saler selon le goût
    Sel prélevé et ajouté dans lautocuiseur rempli de poulet et de bouillon.

    Ajouter du sel selon le goût individuel dans la soupe pour assaisonner le bouillon avant la cuisson sous pression.

    Tip: Lassaisonnement au sel avant la cuisson sous pression permet aux saveurs de pénétrer profondément dans le poulet.
  8. 8Ajouter les dattes rouges après libération de la pression
    Dattes rouges jetées dans la cocotte minute fumante.

    Une fois la pression relâchée de la cocotte, ouvrir le couvercle et ajouter les dattes rouges dans la soupe cuite.

    Tip: Ajouter des ingrédients délicats comme les dattes rouges après la cuisson sous pression évite quils ne surcuisent et ne se désintègrent.
  9. 9Ajouter lessence de poulet et remuer
    Essence de poulet incorporée à la cuillère blanche dans la casserole de soupe de poulet chaude.

    Ajouter une quantité appropriée dessence de poulet à la soupe à laide dune cuillère et bien remuer pour rehausser la saveur globale.

    Tip: Remuer délicatement pour sassurer que lessence de poulet se dissout complètement dans le bouillon chaud.

Conservation et Réchauffage

Réfrigérateur
2-3 jours
Conserver dans un récipient hermétique une fois complètement refroidi.
Congélateur
1 mois
Congeler la base de soupe sans les garnitures délicates si possible.
Réchauffage
5-8 min
Laisser mijoter doucement sur la cuisinière jusquà ce quil soit chaud avant de servir.

Brûler les Calories

Marche rapide
~75 minutes à allure régulière (~5 km/h).
Natation
~45 minutes de nage continue.
Ménage
~90 minutes de tâches ménagères actives.

Questions Fréquentes

Oui, un poulet de chair standard ou un poulet fermier fonctionne à merveille et cuit tout aussi rapidement dans un autocuiseur.
Saisir les morceaux de poulet cru aide à enfermer les jus, élimine les odeurs de cru et favorise une riche couleur dorée dans le bouillon final.
Absolument. Les champignons shiitake, maitake ou cèpes séchés constituent dexcellentes alternatives aux morilles et aux fleurs de cordyceps.
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