Saltimbocca alla Romana traditionnelle (Veau
romaine)

Par CookFrames
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De savoureuses escalopes de veau surmontées de prosciutto et de sauge fraîche, saisies à la poêle dans une sauce soyeuse au vin blanc et au beurre.

↓ Les ingrédients ↓ Les étapes

Saltimbocca se traduit littéralement par saute en bouche, un nom qui témoigne de lassociation irrésistible dun veau tendre et dune sauge aromatique. Ce grand classique de la cuisine romaine incarne la simplicité italienne, où des ingrédients de première qualité et une cuisson rapide suffisent à créer un plat principal raffiné.

Saltimbocca alla Romana traditionnelle composée de tendres médaillons de veau, de prosciutto croustillant et de sauge fraîche dans une sauce brillante.
Saltimbocca alla Romana traditionnelle composée de tendres médaillons de veau, de prosciutto croustillant et de sauge fraîche dans une sauce brillante.
Préparation15 mins
Cuisson10 mins
Total25 mins
Portions4 portions
DifficultéFacile
Calories350 kcal

Ingrédients

Instructions

  1. 1Préparer les escalopes de veau
    Fines tranches de veau cru étalées à plat sur une planche à découper en bois.

    Choisissez des morceaux de veau tendres et minces. Étalez les escalopes à plat sur une planche à découper propre afin de pouvoir y superposer les autres ingrédients traditionnels.

    Tip: Si les tranches sont trop épaisses, aplatissez-les délicatement entre deux feuilles de film étirable pour obtenir une épaisseur uniforme.
  2. 2Ajouter le prosciutto
    Mains déposant de fines tranches de jambon prosciutto sur les escalopes de veau.

    Déposez une fine tranche de prosciutto sur chaque morceau de veau. Ce jambon salé apporte lassaisonnement principal et aide à préserver le moelleux de la viande.

    Tip: Essayez dadapter la taille de la tranche de prosciutto à celle du veau pour quelle recouvre la viande sans trop déborder.
  3. 3Disposer la sauge fraîche
    Mains plaçant une feuille de sauge fraîche sur le prosciutto.

    Placez une ou deux feuilles de sauge fraîche au centre du prosciutto. La sauge est laromate indispensable qui donne à la Saltimbocca sa signature parfumée unique.

    Tip: Privilégiez la sauge fraîche plutôt que séchée pour obtenir une saveur authentique et un plus joli visuel.
  4. 4Fixer avec un cure-dent
    Gros plan dun cure-dent en bois piquant la feuille de sauge, le prosciutto et le veau.

    Piquez un cure-dent en bois à travers la sauge, le jambon et le veau pour maintenir les trois épaisseurs ensemble. Cela évite que les ingrédients ne se détachent à la cuisson.

    Tip: Insérez le cure-dent comme une aiguille, en piquant vers le bas puis vers le haut, afin que lensemble reste bien plat.
  5. 5Chauffer lhuile et le beurre
    Une noix de beurre ajoutée dans une poêle contenant déjà de lhuile dolive.

    Faites chauffer une poêle à feu moyen-doux avec un filet dhuile dolive et une généreuse noix de beurre. Laissez le beurre fondre et se mélanger à lhuile pour créer une base riche sans risquer de brûler le beurre.

    Tip: Associer lhuile et le beurre permet de profiter du goût savoureux du beurre tout en augmentant son point de fumée grâce à lhuile.
  6. 6Fariner et saisir le veau
    Mains déposant les escalopes de veau farinées dans la poêle chaude.

    Farinez légèrement le dessous des escalopes (côté veau uniquement) et secouez pour enlever lexcédent. Déposez-les délicatement dans le beurre moussant. Saisissez la viande pour obtenir une croûte dorée tout en gardant le jambon et la sauge visibles au-dessus.

    Tip: Farinez la viande juste avant de la mettre dans la poêle pour éviter que le revêtement ne devienne collant.
  7. 7Déglacer au vin blanc
    Vin blanc versé dans la poêle contenant les escalopes dorées.

    Dès que le veau est doré, versez un trait de vin blanc dans la poêle. Grattez les sucs de cuisson au fond de la poêle pour les dissoudre et obtenir une sauce onctueuse et parfumée.

    Tip: Choisissez un vin blanc bien sec pour apporter un équilibre dacidité parfait à la sauce.
  8. 8Assaisonner de sel
    Chef parsemant une pincée de sel sur les saltimbocccas frémissant dans la poêle.

    Ajoutez une légère pincée de sel sur la viande pendant quelle mijote dans la sauce. Ayez la main légère, car le prosciutto apporte déjà beaucoup de sel.

    Tip: Goûtez toujours votre sauce avant de saler, surtout lorsque vous cuisinez de la charcuterie comme le prosciutto.
  9. 9Ajouter le poivre noir
    Poivre noir fraîchement moulu au moulin sur les escalopes.

    Donnez quelques tours de moulin à poivre sur les saltimbocccas. Laissez la sauce réduire légèrement jusquà ce quelle devienne nappante et enrobe bien la cuillère.

    Tip: Le poivre fraîchement moulu libère des huiles essentielles et des arômes bien plus intenses que le poivre en poudre.

Conservation & Réchauffage

Réfrigérateur
2 jours
Conserver dans un récipient hermétique. Sachez que le prosciutto peut perdre de son croustillant avec le temps.
Réchauffage
3 min
Réchauffer doucement à la poêle à feu doux avec un filet deau ou de vin pour détendre la sauce. Éviter le micro-ondes.

Brûler les Calories

Marche rapide
~1 heure 10 minutes à un rythme régulier (~5 km/h).
Badminton
~45 minutes de jeu récréatif actif.
Musculation
~50 minutes dentraînement modéré.

Questions Fréquentes

Oui, des blancs de poulet bien aplatis sont une alternative courante, même si la recette traditionnelle romaine exige du veau pour un goût authentique.
Le prosciutto est naturellement très salé. Veillez à toujours goûter la sauce avant dajouter du sel en fin de cuisson.
Idéalement, ne farinez que le côté veau en dessous pour permettre au prosciutto et à la sauge de saisir directement au contact de la poêle.
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