Fajitas de Poulet Mexicaines Classiques
Guacamole

Par CookFrames
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Fajitas de poulet mexicaines crépitantes garnies de poivrons colorés et d\'oignons, servies avec du guacamole frais et des tortillas chaudes.

↓ Les ingrédients ↓ Les étapes

Le Mexique offre bien plus que de simples tacos et galettes, et les fajitas de poulet sont un incontournable vibrant de cette tradition culinaire. Accompagnées de guacamole frais et de wraps de tortilla, elles constituent une véritable célébration de couleurs et de saveurs intenses.

Une poêle grésillante de fajitas de poulet mexicaines garnie de coriandre fraîche et de citron vert, servie avec des tortillas chaudes et du guacamole.
Une poêle grésillante de fajitas de poulet mexicaines garnie de coriandre fraîche et de citron vert, servie avec des tortillas chaudes et du guacamole.
Préparation20 mins
Cuisson10 mins
Total30 mins
Portions2-3 portions
DifficultéFacile
Calories550 kcal

Ingrédients

Instructions

  1. 1Retirer la peau et couper les hauts de cuisse de poulet
    Les mains dune personne retirant la peau de hauts de cuisse de poulet à côté de morceaux de viande déjà coupés en lanières sur une planche à découper en bois.

    Retirez la peau des hauts de cuisse de poulet et posez-les sur une planche à découper en bois. À laide dun grand couteau, découpez la viande de poulet en lanières épaisses afin de les préparer pour la marinade.

    Tip: Gardez votre couteau bien aiguisé pour obtenir des coupes nettes dans la viande de poulet sans la déchiqueter.
  2. 2Mariner le poulet
    Des épices saupoudrées sur un bol rempli de lanières de poulet cru prêtes à être mélangées.

    Placez les lanières de poulet coupées dans un bol en céramique blanc. Versez un mélange de paprika doux, de piment en poudre, de cumin en poudre, dail en poudre, de poivre noir et de sel sur le poulet, puis mélangez soigneusement.

    Tip: Laissez mariner le poulet pendant environ 10 minutes pour que les épices pénètrent profondément dans la viande.
  3. 3Émincer les poivrons et les oignons
    Un poivron jaune coupé en lanières régulières sur une planche à découper en bois avec un couteau.

    Prenez les poivrons et les oignons, puis coupez-les en longues lanières sur une planche à découper en bois pour composer laccompagnement de légumes de la poêle.

    Tip: Taillez les légumes en lanières de largeur égale pour quils cuisent uniformément en même temps que le poulet.
  4. 4Écraser les avocats pour le guacamole
    Un demi-avocat tenu dans la main tandis quune cuillère en métal récupère la chair verte dans un grand bol blanc.

    Récupérez la chair davocats mûrs dans un bol à laide dune cuillère. Utilisez une fourchette en métal pour écraser soigneusement la chair davocat afin de former la base de votre guacamole classique.

    Tip: Choisissez des avocats tendres et bien mûrs pour obtenir une texture onctueuse et crémeuse.
  5. 5Hacher les tomates et les piments
    Une tomate cerise coupée en deux sur une planche à découper en bois à laide dun petit couteau de cuisine.

    Hachez finement les tomates cerises et les piments verts sur une planche à découper en bois. Les petites tomates apportent moins de liquide superflu et procurent un goût de tomate plus intense au guacamole.

    Tip: Vous pouvez remplacer les piments verts par des jalapeños mexicains si vous en trouvez pour un piquant authentique.
  6. 6Assembler le guacamole
    Des tomates rouges fraîchement hachées entassées sur un bol davocat écrasé vert prêtes à être mélangées.

    Ajoutez les tomates hachées, les oignons, le piment vert, le poivre noir, le sel et le jus dun demi-citron vert directement dans le bol davocat écrasé. Mélangez le tout consciencieusement jusquà obtention dune consistance homogène.

    Tip: Incorporez le jus de citron vert sans tarder pour empêcher lavocat de soxyder et de brunir.

Conservation et Réchauffage

Réfrigérateur
2-3 jours
Conservez le mélange de fajitas cuit et le guacamole dans des récipients hermétiques séparés.
Réchauffage
5 min
Réchauffez le mélange de poulet et de poivrons dans une poêle à feu moyen jusquà ce quil soit chaud.

Brûler les Calories

Course à pied
~60 minutes à un rythme de footing facile (~9 km/h).
Zumba
~70 minutes de danse à haute intensité.
Marche rapide
~1 heure et 50 minutes à allure constante.

Questions Fréquentes

Oui, vous pouvez employer des blancs de poulet, mais les hauts de cuisse sont conseillés car ils restent tendres et juteux lorsquils sont cuits rapidement à la poêle.
Ajouter du jus de citron vert frais immédiatement après avoir écrasé les avocats aide à ralentir loxydation, et presser du film étirable directement au contact de la surface du guacamole pendant la conservation permet de bloquer lair.
Des tortillas souples de blé ou des tortillas de maïs chaudes savèrent idéales et doivent être légèrement grillées ou réchauffées dans une poêle avant dêtre garnies.
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