Riz sauté japonais au chou
au beurre

Par CookFrames
0
0/5 (0)

Un riz sauté japonais riche et individuel au chou et au beurre, préparé dans une seule poêle avec du chou de saison, du maïs, de la viande hachée et de la sauce barbecue.

↓ Les ingrédients ↓ Les étapes

Ce riz sauté japonais au chou et au beurre est le plat individuel par excellence, rapide et réconfortant, conçu pour être cuisiné et savouré directement dans une petite poêle. Le chou de saison, tendre et sucré, est sauté dans un beurre riche, puis associé à du maïs doux, de la viande hachée savoureuse et un dôme de riz blanc. Terminé par un filet de sauce barbecue aromatique, il est aussi satisfaisant pour un dîner douillet en semaine que pour une boîte à lunch au travail.

Riz sauté japonais au chou et au beurre servi dans une petite poêle noire, nappé de sauce.
Riz sauté japonais au chou et au beurre servi dans une petite poêle noire, nappé de sauce.
Préparation5 mins
Cuisson10 mins
Total15 mins
Portions1 portion
DifficultéFacile
Calories550 kcal

Ingrédients

Instructions

  1. 1Faire fondre le beurre
    Un cube de beurre jaune fonçant au centre dune poêle antiadhésive noire sur une flamme de gaz.

    Placez une petite poêle noire sur feu moyen et ajoutez un cube de beurre. Laissez le beurre fondre complètement jusquà ce quil commence à faire de légères bulles, créant une base riche et laiteuse pour tout le plat.

    Tip: Utilisez un feu doux à moyen pour faire fondre le beurre afin quil ne brunisse pas ou ne brûle pas avant dajouter les autres ingrédients.
  2. 2Ajouter le chou
    Du chou fraîchement haché empilé à lintérieur dun bol en métal posé sur la cuisinière.

    Ajoutez le chou fraîchement haché dans la poêle, en remuant pour enrober soigneusement les feuilles de beurre fondu.

    Tip: Le chou est particulièrement sucré cette saison, alors utilisez-en une quantité généreuse.
  3. 3Ajouter les grains de maïs
    Une main versant des grains de maïs jaunes dune assiette blanche dans une poêle contenant du chou haché.

    Jetez les grains de maïs dans la poêle et faites-les sauter avec le chou à feu moyen jusquà ce quils soient légèrement tendres.

    Tip: Faites sauter jusquà ce que le chou ramollisse et se mélange bien avec le maïs et le beurre.
  4. 4Incorporer la viande hachée
    De la viande hachée assaisonnée dans un bol en verre ramassée avec une cuillère.

    Incorporez la viande hachée précuite et assaisonnée dans le mélange de chou et de maïs.

    Tip: Vous pouvez utiliser de la viande hachée préparée du congélateur et lajouter directement.
  5. 5Ajouter le riz
    Un bol rose retournant un monticule de riz blanc directement au centre des ingrédients de la poêle.

    Inversez un bol de riz blanc de la veille directement au centre du mélange cuit de chou, de maïs et de viande hachée dans la poêle.

    Tip: Le riz de la veille fonctionne le mieux car il se sépare facilement lorsquil est mélangé.
  6. 6Arroser de sauce barbecue
    Une bouteille de sauce barbecue savoureuse pressée pour verser une sauce foncée sur le dôme de riz blanc dans la poêle.

    Arrosez le dôme de riz blanc avec votre sauce barbecue savoureuse préférée. Servez immédiatement et mélangez le tout dans la poêle juste avant de déguster.

    Tip: Cette sauce barbecue savoureuse spécifique sassocie parfaitement aux plats de riz et aux steaks.

Conservation et réchauffage

Température ambiante
2 heures
À savourer immédiatement directement depuis la poêle pendant que cest chaud.
Réfrigérateur
1-2 jours
À conserver dans un contenant hermétique une fois complètement refroidi.
Réchauffage
3-5 min
Réchauffer dans une poêle à feu moyen avec une toute petite éclaboussure deau pour raviver lhumidité du beurre.

Brûler les Calories

Marche rapide
~1 heure et 50 minutes de marche rapide quotidienne et régulière.
Cyclisme de loisir
~1 heure et 30 minutes à un rythme détendu (~15 km/h).
Nettoyage de la maison
~2 heures et 10 minutes de nettoyage physique pratique.

Questions Fréquentes

Le riz froid de la veille est fortement recommandé car le riz frais contient trop dhumidité et a tendance à faire des blocs, ce qui rend difficile lobtention de la bonne texture dans un plat de riz sauté.
Une sauce barbecue de style japonais ou une sauce yakiniku fonctionne exceptionnellement bien, ajoutant une saveur riche, sucrée et umami qui complète le chou beurré.
Oui, vous pouvez facilement omettre entièrement la viande hachée ou la remplacer par de la viande hachée végétale ou des émiettés de tofu ferme.
No ratings yet

Comment noteriez-vous cette recette ?