Bol de riz au ragoût savoureux de bœuf, tomates
pommes de terre

Par CookFrames
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De tendres morceaux de bœuf velouté mijotés dans un bouillon riche à la tomate et à la pâte de piment, avec de généreux morceaux de pommes de terre. Un ragoût réconfortant à déguster sur un lit de riz fumant.

↓ Les ingrédients ↓ Les étapes

Ce plat incarne la cuisine familiale par excellence, mariant la profondeur umami du doubanjiang à la douceur naturelle des tomates. Le secret de sa texture fondante réside dans la marinade minutieuse du bœuf, utilisant un mélange dœuf et damidon pour emprisonner lhumidité avant une saisie rapide à la poêle. Cest un ragoût réconfortant et chaleureux qui enrobe à merveille un bol de riz frais.

Un grand récipient en acier inoxydable rempli dun ragoût fumant de bœuf, tomates et pommes de terre, généreusement garni doignons verts frais.
Un grand récipient en acier inoxydable rempli dun ragoût fumant de bœuf, tomates et pommes de terre, généreusement garni doignons verts frais.
Préparation20 mins
Cuisson40 mins
Total1 hr
Portions4-6 portions
DifficultéIntermédiaire
Calories650 kcal

Ingrédients

Instructions

  1. 1Trancher le bœuf
    Un hachoir bien aiguisé coupant un morceau de bœuf cru sur une planche à découper en bois rustique.

    Découpez le bœuf cru en tranches fines et régulières sur une planche à découper en bois à laide dun hachoir bien aiguisé. Veillez à ce que les tranches soient dune épaisseur uniforme pour quelles cuisent de manière homogène dans le wok.

    Tip: Trancher le bœuf finement dans le sens inverse des fibres garantira sa tendreté et facilitera la mastication.
  2. 2Trancher le bœuf
    Du bœuf coupé à laide dune machine dans un grand récipient en métal.

    Glissez le bœuf dans une trancheuse à viande pour le couper en fines tranches directement dans un bol en métal.

    Tip: Assurez-vous que les lames de la machine sont propres et bien aiguisées pour obtenir des coupes régulières.
  3. 3Assaisonner le bœuf
    Gros plan sur des assaisonnements secs comme le poivre moulu et le sel saupoudrés généreusement sur des tranches de bœuf cru dans un grand bol en métal.

    Placez les tranches fines de bœuf dans un grand bol mélangeur en métal. Saupoudrez uniformément de poivre moulu, de sel, de bouillon de poulet et de MSG sur la viande pour amorcer la construction des saveurs de base.

    Tip: Lajout initial des assaisonnements secs garantit leur répartition homogène sur la viande avant lintroduction des liquides.
  4. 4Mariner et attendrir le bœuf
    Tranches de bœuf cru dans un bol mélangées avec divers assaisonnements et liquides.

    Versez le vin dhuître et leau dans le bol contenant le bœuf assaisonné. Mélangez continuellement dans une seule direction afin que la viande absorbe pleinement lhumidité, créant une texture rebondie avant dajouter les liants.

    Tip: Ajouter leau progressivement et mélanger en continu aide la viande à absorber lhumidité en profondeur.
  5. 5Ajouter les œufs pour la tendreté
    Deux jaunes dœufs crus dun jaune éclatant reposant sur des tranches de bœuf marinées dans un grand bol en métal, avec une main visible sur le bord.

    Cassez quelques œufs crus directement sur le bœuf assaisonné. Mélangez le tout continuellement à la main pour que le bœuf absorbe complètement le liquide et que les œufs enrobent la viande, ce qui contribuera à la rendre exceptionnellement tendre et onctueuse.

    Tip: Remuer vigoureusement le bœuf dans une seule direction constante aide les protéines à absorber les liquides plus efficacement.
  6. 6Emprisonner lhumidité avec lamidon
    Des mains mélangeant vigoureusement de la fécule blanche en poudre dans un bol de bœuf émincé mariné pour lenrober complètement.

    Ajoutez la fécule au mélange de bœuf et dœufs, en lincorporant minutieusement à la main. La fécule agit comme un liant, formant un revêtement protecteur sur les tranches de bœuf qui retient lhumidité pendant le processus de cuisson.

    Tip: Ne faites pas limpasse sur la fécule ; cest le secret indispensable pour obtenir une texture veloutée digne dun restaurant.
  7. 7Faire frire le bœuf
    Morceaux de bœuf plongés dans de lhuile bouillante frémissante dans un wok.

    Faites chauffer de lhuile dans un wok à température de niveau 4 et glissez-y le bœuf mariné, en le faisant frire jusquà ce quil soit cuit à 60 %, puis retirez-le et mettez-le de côté.

    Tip: Contrôlez soigneusement la température de lhuile pour éviter de surcuire le bœuf.
  8. 8Faire sauter les aromates
    Pâte de haricots rouges, concentré de tomate et aromates émincés grésillant dans de lhuile rouge chaude à lintérieur dun wok.

    En laissant un peu dhuile dans le wok, ajoutez la pâte de haricots (doubanjiang), le concentré de tomate, le gingembre tranché et lail émincé. Faites sauter les aromates à feu moyen jusquà ce quils libèrent leur parfum et que lhuile prenne une couleur rouge riche et éclatante.

    Tip: Faire sauter minutieusement la pâte de haricots et le concentré de tomate est essentiel pour éliminer leur goût cru et créer une base rouge profonde.
  9. 9Préparer le bouillon de base
    Assaisonnement liquide versé dans un riche bouillon rouge mijotant dans un wok.

    Versez de leau, du sel, du sucre, du bouillon de poulet et de la sauce soja claire dans la base rouge parfumée. Portez le mélange à ébullition et laissez mijoter pendant 10 minutes pour extraire une saveur riche et savoureuse.

    Tip: Laisser mijoter les aromates et les pâtes permet dextraire une huile rouge riche et une saveur profonde.
  10. 10Ajouter les pommes de terre en dés
    Pommes de terre versées dune passoire en mailles dans un pot de bouillon fumant.

    Filtrez les résidus du bouillon et ajoutez les pommes de terre en dés, en les laissant mijoter pendant 15 minutes.

    Tip: Filtrer le bouillon garantit une texture lisse avant dajouter les légumes.
  11. 11Ajouter les tomates, les ciboules et le bœuf
    Tomates en dés et ciboules réparties sur la sauce mijotant dans un wok.

    Ajoutez les tomates en dés et les ciboules hachées dans le wok, laissez mijoter pendant 8 minutes, puis incorporez les tranches de bœuf pré-frites. Épaississez avec un mélange de fécule, terminez avec du MSG, remuez bien et retirez du feu.

    Tip: Remettez le bœuf vers la fin pour préserver sa tendreté et éviter quil ne devienne trop cuit.

Conservation et réchauffage

Réfrigérateur
3-4 jours
Conservez le ragoût dans un récipient hermétique séparément du riz.
Congélateur
Jusquà 2 mois
Le bœuf et le bouillon de tomates se congelant bien, les pommes de terre risquent toutefois de devenir légèrement plus molles après décongélation.
Réchauffage
5-10 min
Réchauffez délicatement sur la cuisinière à feu moyen-doux. Ajoutez un soupçon deau si le ragoût a trop épaissi.

Brûler les Calories

Course à pied
Environ 65 minutes à un rythme de jogging facile (~9 km/h).
Marche rapide
Environ 2 heures 10 minutes à une allure soutenue (~5 km/h).
Entraînement de résistance
Environ 90 minutes de musculation régulière.

Questions Fréquentes

Un bœuf dur sexplique généralement si la viande est tranchée dans le sens des fibres au lieu de les couper, ou si les étapes de veloutage (ajout deau, dœuf et damidon) sont omises ou bâclées. Une surcuisson lors de la friture initiale peut aussi le rendre coriace.
Oui ! La technique du veloutage et la base riche en tomates sharmonisent à merveille avec des tranches fines dépaule de porc ou de blanc de poulet.
Filtrer les aromates permet dobtenir une sauce soyeuse et raffinée, mais cela reste entièrement facultatif. Si vous appréciez la texture des morceaux de gingembre, dail et de pâte de haricots, vous pouvez les laisser.
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