Soupe Express en 10 Minutes à la Saucisse, au Kimchi
aux Germes de Soja

Par CookFrames
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Cette soupe coréenne réconfortante et rapide à préparer associe du kimchi épicé, des germes de soja croquants et des saucisses savoureuses dans un bouillon au sésame.

↓ Les ingrédients ↓ Les étapes

Idéale pour les journées chargées où vous avez besoin dun repas savoureux et rapide, cette soupe de style coréen utilise lacidité du kimchi fermenté pour créer un bouillon instantané. Lajout de saucisses précuites apporte une profondeur umami qui se marie à merveille avec le croquant rafraîchissant des germes de soja.

Un bol fumant de bouillon orangé garni de rondelles de saucisses, de kimchi frais, et parsemé de graines de sésame et de cébette.
Un bol fumant de bouillon orangé garni de rondelles de saucisses, de kimchi frais, et parsemé de graines de sésame et de cébette.
Préparation5 mins
Cuisson10 mins
Total15 mins
Portions2 portions
DifficultéFacile
Calories350 kcal

Ingrédients

Instructions

  1. 1Préparation des ingrédients
    Assortiment de saucisses précuites, de kimchi, de gousses dail et de germes de soja disposés sur le plan de travail.

    Rassemblez tous les éléments nécessaires : les saucisses, le kimchi coréen, lail et les germes de soja frais. Coupez le tout en morceaux réguliers pour faciliter la dégustation et réservez avec lhuile et les graines de sésame.

    Tip: Coupez les ingrédients de manière uniforme pour quils cuisent à la même vitesse et tiennent facilement dans la cuillère.
  2. 2Chauffer lhuile de sésame
    De lhuile de sésame dorée versée au centre dune casserole en métal sur une gazinière.

    Placez une casserole en métal sur le feu et faites chauffer à feu doux-moyen. Versez lhuile de sésame au fond de la casserole pour créer une base riche et aromatique.

    Tip: Maintenez un feu doux-moyen pour éviter que lhuile de sésame, très délicate, ne brûle ou ne devienne amère.
  3. 3Faire revenir les aromates, le kimchi et la saucisse
    Lail émincé, les morceaux de kimchi rouge et les rondelles de saucisses versés dans une casserole chaude.

    Ajoutez lail, le kimchi et les rondelles de saucisse dans la casserole chaude. Faites-les sauter brièvement jusquà ce que les parfums se libèrent et se mélangent.

    Tip: Faire revenir le kimchi permet dexalter son acidité tout en renforçant le goût umami de la saucisse.
  4. 4Ajouter leau et porter à ébullition
    De leau versée depuis un bol bleu et blanc dans une casserole bouillonnante de kimchi et de saucisses.

    Versez leau directement sur la préparation sautée à base de kimchi, dail et de saucisse. Augmentez légèrement le feu pour porter le liquide à ébullition.

    Tip: Assurez-vous que leau recouvre uniformément tous les ingrédients pour obtenir un bouillon bien équilibré.
  5. 5Laisser mijoter et ajouter les germes de soja
    Des germes de soja blancs et croquants ajoutés dans une soupe de kimchi et de saucisses frémissante.

    Laissez mijoter la soupe à feu doux pendant 2 à 3 minutes, puis incorporez les germes de soja frais et la cébette. Ajustez lassaisonnement avec la sauce soja et le sel selon votre goût.

    Tip: Ne laissez pas cuire les germes de soja trop longtemps afin quils conservent leur croquant caractéristique.

Conservation et Réchauffage

Réfrigérateur
3 days
Conservez dans une boîte hermétique. Les germes de soja perdront un peu de leur croquant avec le temps.
Réchauffage
3-5 min
Réchauffez doucement à la casserole à feu doux. Évitez les gros bouillons pour garder les saucisses tendres.

Brûler les Calories

Marche rapide
~70 minutes de marche à un rythme régulier (~5 km/h).
Ménage
~1 heure 25 minutes de nettoyage actif.
Yoga
~1 heure 45 minutes de pratique douce.

Questions Fréquentes

Oui, mais vous devrez dabord les couper et les faire dorer à la poêle jusquà ce quelles soient bien cuites avant dajouter le kimchi et lail.
Les germes de soja cuisent très vite. En les ajoutant seulement dans les 2 à 3 dernières minutes de cuisson, ils se réchauffent tout en gardant leur croquant.
Tout à fait. Omettez les saucisses et remplacez-les par des cubes de tofu ferme ou des pleurotes pour une délicieuse alternative végétale.
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