Oyakodon : Bol de Riz Japonais au Poulet
à l'Œuf

Par CookFrames
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Un grand classique japonais réconfortant. Cet Oyakodon associe du poulet poêlé croustillant et des oignons caramélisés mijotés dans un bouillon savoureux, le tout enrobé d\'œufs brouillés moelleux.

↓ Les ingrédients ↓ Les étapes

LOyakodon, dont le nom se traduit poétiquement par « parent et enfant », est un plat réconfortant par excellence, profondément ancré dans la cuisine familiale japonaise. Cette version simplifie le bouillon traditionnel au dashi en utilisant un mélange riche de sauce soja claire et de sauce huître. En utilisant des hauts de cuisses de poulet avec la peau, la graisse naturellement fondue vient parfumer les oignons rouges et enrichir la sauce, pour un repas savoureux prêt en moins de 30 minutes.

Un bol réconfortant dOyakodon avec du poulet poêlé brillant, des œufs moelleux et des oignons tendres servis sur un lit de riz blanc.
Un bol réconfortant dOyakodon avec du poulet poêlé brillant, des œufs moelleux et des oignons tendres servis sur un lit de riz blanc.
Préparation10 mins
Cuisson15 mins
Total25 mins
Portions1 portion
DifficultéFacile
Calories550 kcal

Ingrédients

Instructions

  1. 1Placer le poulet dans la poêle
    Une main déposant un haut de cuisse de poulet assaisonné, côté peau vers le bas, dans une poêle sèche.

    Déposez le haut de cuisse de poulet assaisonné, côté peau vers le bas, dans une poêle bien chaude. Laissez-le cuire dans sa propre graisse jusquà ce que la peau devienne croustillante et bien dorée.

    Tip: Najoutez pas dhuile supplémentaire, la peau du poulet libérera suffisamment de graisse pour une cuisson naturelle.
  2. 2Saisir lautre côté
    Haut de cuisse de poulet en train de frire dans une poêle, en prenant une belle couleur dorée.

    Une fois la peau croustillante, retournez le poulet pour saisir lautre côté. Utilisez la graisse fondue pour faire frire la viande jusquà ce que les deux côtés soient dorés et le poulet entièrement cuit à cœur.

    Tip: Saisissez toujours le côté peau en premier pour faire fondre la graisse, ce qui permet de rendre la peau croustillante et de parfumer la suite du plat.
  3. 3Trancher le poulet cuit
    Découpe dun haut de cuisse de poulet doré au couteau en lamelles.

    Dès que le poulet est bien doré et cuit, retirez-le de la poêle. Transférez-le sur une planche à découper et coupez-le délicatement en lamelles régulières.

    Tip: Laissez le poulet reposer une minute avant de le couper pour que la viande reste tendre et juteuse.
  4. 4Ajouter les oignons et le poulet
    Des tranches doignon rouge sont versées dans une poêle à partir dune assiette.

    Ajoutez loignon rouge émincé dans la même poêle, en profitant de la délicieuse graisse de poulet restante. Ensuite, déposez soigneusement les lamelles de poulet sur ce lit doignons.

    Tip: Utiliser la graisse du poulet pour cuire les oignons apporte une incroyable profondeur de goût au plat.
  5. 5Verser la sauce
    Une sauce foncée versée sur des lamelles de poulet et des oignons rouges émincés dans une poêle.

    Versez uniformément un mélange de sauce soja claire, de sauce huître et deau sur le poulet et les oignons. Couvrez et laissez mijoter pour que les saveurs se mélangent parfaitement.

    Tip: Mélangez les ingrédients de la sauce dans un petit bol au préalable pour vous assurer quils sont bien incorporés.
  6. 6Ajouter lœuf battu
    De lœuf battu versé sur un mélange frémissant de poulet et doignons dans une poêle chaude.

    Dès que le poulet est bien chaud et les oignons tendres, versez lentement lœuf battu sur la préparation frémissante. Laissez cuire jusquà ce que lœuf atteigne la cuisson désirée.

    Tip: Versez lœuf en effectuant des mouvements circulaires pour quil se répartisse uniformément dans la poêle.
  7. 7Garnir et servir
    Gros plan dune poêle contenant le plat de poulet et dœuf terminé, parsemé de morceaux doignon vert.

    Lorsque lœuf est pris, éteignez le feu. Garnissez généreusement le plat de jeunes oignons fraîchement ciselés avant de servir bien chaud sur un bol de riz.

    Tip: Ajouter loignon vert à la toute dernière seconde permet de lui conserver sa belle couleur, son croquant et sa fraîcheur.

Conservation et Réchauffage

Réfrigérateur
Jusquà 3 jours
Conservez la garniture de poulet et dœuf dans une boîte hermétique, séparément du riz, pour éviter que les grains ne deviennent pâteux.
Réchauffage
2–3 min
Réchauffez doucement au micro-ondes à 50% de puissance, ou dans une petite poêle à feu doux avec un filet deau pour éviter que les œufs ne sassèchent.

Brûler les Calories

Course à pied
~55 minutes à un rythme de footing léger (~9 km/h).
Vélo loisir
~90 minutes à un rythme confortable (~15 km/h).
Marche rapide
~1 heure et 50 minutes à une allure soutenue (~5 km/h).

Questions Fréquentes

Les œufs cuisent très vite avec la chaleur résiduelle de la poêle. Ne versez lœuf battu que lorsque le poulet est parfaitement cuit, et retirez la poêle du feu quand lœuf est encore un peu coulant.
Oui, mais le blanc est beaucoup plus maigre. Vous devrez probablement ajouter une cuillère à soupe dhuile pour cuire le poulet et les oignons, car cette viande ne rendra pas assez de graisse.
Vous pouvez la remplacer par de la sauce hoisin pour un goût un peu plus sucré, ou utiliser un mélange traditionnel de bouillon dashi, mirin et saké pour une saveur dOyakodon plus authentique.
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