Sauté de poitrine de porc épicé
haricots noirs fermentés

Par CookFrames
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Découvrez ce sauté savoureux associant poitrine de porc finement tranchée et piments verts, relevés par l\'umami des haricots noirs fermentés.

↓ Les ingrédients ↓ Les étapes

Ce sauté de poitrine de porc est une véritable leçon déquilibre entre textures et saveurs. En tranchant finement la viande, on obtient un résultat délicatement croustillant loin du gras excessif, parfaitement complété par la douceur et la peau cloquée des piments. Un classique familial qui utilise la profondeur aromatique des haricots noirs fermentés pour sublimer des ingrédients simples en un plat principal profondément satisfaisant.

Un bol de sauté de poitrine de porc, piments verts et haricots noirs fermentés.
Un bol de sauté de poitrine de porc, piments verts et haricots noirs fermentés.
Préparation15 mins
Cuisson10 mins
Total25 mins
Portions2 portions
DifficultéFacile
Calories450 kcal

Ingrédients

Instructions

  1. 1Préparer lail
    Mains éminçant finement des gousses dail sur une planche à découper.

    Commencez par émincer finement les gousses dail sur une planche. Lutilisation dail frais permet de créer une base aromatique puissante pour le sauté.

    Tip: Tranchez lail uniformément pour quil libère ses arômes sans brûler.
  2. 2Préparer les haricots noirs
    Une cuillère déposant des haricots noirs fermentés sur une petite assiette à côté de lail.

    Prélevez une portion de haricots noirs fermentés humides. Ces haricots apportent la profondeur umami caractéristique de ce plat.

    Tip: Privilégiez les haricots humides plutôt que secs pour une meilleure texture et une libération optimale des saveurs.
  3. 3Couper les piments
    Mains tranchant des piments verts en diagonale sur une planche.

    Tranchez les piments verts en diagonale en morceaux de taille égale. Leur peau fine et leur chair épaisse se marient parfaitement avec le porc.

    Tip: Visez un ratio de 1 pour 1 entre les piments et le porc pour un équilibre parfait en bouche.
  4. 4Faire griller les piments
    Piments en train de sauter dans une poêle antiadhésive sur un réchaud.

    Chauffez un peu dhuile dans une poêle, ajoutez les piments et une pincée de sel. Pressez-les contre la surface chaude jusquà ce quils soient légèrement cloqués, puis réservez.

    Tip: La cuisson à la poêle antiadhésive facilite lobtention de cet aspect grillé sans accrocher.
  5. 5Cuire le porc
    Tranches de poitrine de porc crues ajoutées dans une poêle chaude huilée.

    Relancez la poêle et ajoutez les tranches de porc. Faites sauter à feu vif jusquà ce que le gras fonde et que la viande soit légèrement dorée.

    Tip: Trancher finement le porc permet une cuisson rapide et une texture non grasse.
  6. 6Ajouter les aromates
    Ail et haricots noirs ajoutés dans la poêle contenant le porc doré.

    Une fois le porc doré, ajoutez lail émincé et les haricots noirs directement dans la poêle. Faites sauter le tout pour libérer les arômes.

    Tip: Attendez que le porc soit doré avant dajouter lail pour éviter quil ne brûle.
  7. 7Assaisonner
    Ajout des sauces soja sur le mélange de porc et daromates.

    Baissez le feu et versez les sauces soja claire et foncée sur le mélange pour assaisonner uniformément.

    Tip: Versez lentement les sauces pour bien répartir les saveurs et éviter de brûler les ingrédients.
  8. 8Assemblage final
    Piments grillés mélangés au porc dans un wok.

    Remettez les piments dans la poêle. Augmentez le feu et mélangez rapidement le tout pour bien combiner les ingrédients.

    Tip: Une cuisson finale à feu vif permet de garder des piments vibrants et une viande bien nappée de sauce.

Conservation et réchauffage

Réfrigérateur
2 jours
Conservez dans une boîte hermétique. Notez que les piments peuvent perdre de leur texture avec le temps.
Réchauffage
3–5 min
Réchauffez dans une poêle chaude à feu moyen-vif avec un trait deau pour détendre la sauce.

Brûler les Calories

Course à pied
~50 minutes à un rythme de jogging facile (~9 km/h).
Marche rapide
~90 minutes à un rythme soutenu (~5 km/h).
Ménage
~1 heure et 45 minutes de nettoyage actif.

Questions Fréquentes

Presser les piments contre la paroi de la poêle crée une peau cloquée et fumée, ce qui ajoute une profondeur de goût et améliore la texture des piments charnus.
Bien que possible, il est fortement recommandé dutiliser des haricots noirs fermentés humides, car ils sintègrent mieux à la sauce et offrent un goût umami supérieur.
Une poêle antiadhésive est idéale pour les débutants afin déviter que le porc et les piments nattachent, tout en permettant un bon brunissement sans excès dhuile.
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