Poitrine de porc épicée
grill

Par CookFrames
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Sublimez votre barbecue maison avec cette poitrine de porc grillée. Tendres et caramélisées, ces tranches épicées sont le plat principal idéal.

↓ Les ingrédients ↓ Les étapes

La poitrine de porc grillée est un incontournable du confort culinaire, appréciée pour son équilibre parfait entre le croustillant des bords et le fondant du gras. Cette recette mise sur la simplicité en utilisant le four pour obtenir ce délicieux aspect grillé, tandis quune marinade au gingembre imprègne la viande de saveurs profondes. Cest un plat satisfaisant qui marie richesse et notes épicées, idéal pour un repas décontracté en famille ou entre amis.

Une tranche de poitrine de porc épicée et parfaitement grillée, tenue avec des pinces au-dessus dune feuille de laitue croquante.
Une tranche de poitrine de porc épicée et parfaitement grillée, tenue avec des pinces au-dessus dune feuille de laitue croquante.
Préparation10 mins
Cuisson15 mins
Total25 mins
Portions2-3 portions
DifficultéFacile
Calories450 kcal

Ingrédients

Instructions

  1. 1Trancher la poitrine de porc
    Tranches épaisses de poitrine de porc fraîche disposées sur une planche en bois.

    Placez le bloc de poitrine de porc sur une planche à découper stable. Coupez soigneusement la viande en tranches épaisses et uniformes, en veillant à ce que chaque morceau soit de taille similaire pour une cuisson homogène.

    Tip: Un couteau bien aiguisé rend la découpe de la poitrine de porc beaucoup plus facile et sécurisée.
  2. 2Ajouter les aromates et lassaisonnement
    Tranches de poitrine de porc assaisonnées avec du gingembre, de la sauce soja, de la sauce huître et des épices barbecue sur une assiette.

    Disposez les tranches sur une assiette. Ajoutez des lamelles de gingembre frais, un filet de sauce soja claire et de sauce huître, puis saupoudrez généreusement dépices pour barbecue.

    Tip: Le gingembre aide à neutraliser le goût prononcé du porc tout en apportant une note aromatique fraîche.
  3. 3Masser pour mariner
    Gros plan de mains mélangeant la poitrine de porc avec la marinade dans un plateau en métal.

    Avec des mains gantées, massez soigneusement les tranches de porc pour bien répartir la marinade. Laissez reposer au moins 30 minutes afin que les saveurs pénètrent bien la chair.

    Tip: Masser la viande aide les assaisonnements à être absorbés plus rapidement et en profondeur.
  4. 4Disposer pour la cuisson
    Tranches de porc crues assaisonnées disposées sur une plaque de cuisson recouverte de papier aluminium.

    Tapissez une plaque de cuisson de papier aluminium pour faciliter le nettoyage. Disposez les tranches de poitrine de porc en une seule couche, en évitant quelles ne se chevauchent pour une cuisson uniforme.

    Tip: Le papier aluminium aide à conserver le jus, gardant ainsi le porc bien tendre pendant la cuisson.
  5. 5Huiler le porc
    Huile de cuisson vaporisée sur les tranches de poitrine de porc sur la plaque.

    Vaporisez légèrement les tranches de porc avec un peu dhuile de cuisson. Cela contribuera à obtenir un extérieur croustillant et doré à souhait.

    Tip: Une fine couche dhuile suffit pour favoriser le brunissement sans rendre le plat trop gras.

Conservation et réchauffage

Réfrigérateur
2 jours
Conserver dans un récipient hermétique une fois refroidi.
Réchauffage
5 min
Réchauffer au four grille-pain ou à la friteuse à air pour retrouver le côté croustillant.

Brûler les Calories

Course à pied
Environ 45 minutes à un rythme modéré (~8 km/h).
Marche rapide
Environ 90 minutes à un rythme soutenu (~5 km/h).
Ménage
Environ 1 heure et 45 minutes de nettoyage actif.

Questions Fréquentes

Léchine est beaucoup plus maigre que la poitrine. Cela fonctionne, mais vous devez réduire le temps de cuisson pour éviter quelle ne devienne sèche, et vous pouvez augmenter légèrement la quantité dhuile.
Le porc est prêt lorsque les bords sont grillés et dorés, et que la température interne atteint au moins 63 degrés Celsius.
Cela signifie généralement que le four nétait pas assez chaud ou que les morceaux étaient trop serrés. Assurez-vous que le four est préchauffé à 200 degrés Celsius et espacez bien chaque morceau sur la plaque.
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