Soupe de poulet aux champignons
autocuiseur

Par CookFrames
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Découvrez le secret d\'une soupe de poulet aux champignons dorée et riche, préparée sans effort dans un autocuiseur[cite: 1].

↓ Les ingrédients ↓ Les étapes

La soupe de poulet est un plat réconfortant universel, mais lutilisation dun autocuiseur associée au jus de trempage savoureux des champignons séchés lélève à un niveau supérieurcite: 1. Cette méthode extrait un maximum de collagène et dumami en une fraction du temps, donnant un bouillon doré et éclatantcite: 1. Lajout de dattes rouges et de baies de goji à la fin préserve leur douceur délicate et leur couleur vive pour un bol parfaitement équilibré.

Un autocuiseur en acier inoxydable rempli de soupe de poulet dorée, de champignons shiitakes et de dattes rougescite: 1.
Un autocuiseur en acier inoxydable rempli de soupe de poulet dorée, de champignons shiitakes et de dattes rougescite: 1.
Préparation30 mins
Cuisson40 mins
Total1 hr 10 mins
Portions4 à 6 portions
DifficultéFacile
Calories320 kcal

Ingrédients

Instructions

  1. 1Ajouter le gingembre dans leau bouillante
    Tranches de gingembre frais jetées dans une casserole deau bouillante sur une cuisinière.

    Placez deux tranches de gingembre frais dans une casserole deau bouillante sur la cuisinière. Cela permet de créer la base aromatique essentielle pour la cuisson du poulet.

    Tip: Assurez-vous que leau bouille vigoureusement avant dy jeter le gingembre pour libérer son parfum instantanément.
  2. 2Blanchir les morceaux de poulet
    Morceaux de poulet cru versés et placés avec des pinces dans une casserole deau bouillante.

    Ajoutez délicatement les morceaux de poulet dans leau bouillante à laide dustensiles de cuisine. Ce processus de blanchiment initial élimine les impuretés, leau de sang et lécume.

    Tip: Ajouter le poulet progressivement aide à maintenir la température de leau et garantit un blanchiment homogène.
  3. 3Verser le vin de cuisine
    Poulet et gingembre bouillant ensemble dans une casserole deau sur un feu de cuisinière.

    Versez une dose de vin de cuisine dans la casserole bouillante contenant le poulet et le gingembre. Cela aide à neutraliser les odeurs de gibier et rehausse larôme du bouillon.

    Tip: Le vin de cuisine doit être versé directement dans le liquide chaud pour que lalcool sévapore et ne laisse que la saveur savoureuse.
  4. 4Transférer le poulet dans lautocuiseur
    Morceaux de poulet blanchis transférés avec des baguettes dans un autocuiseur en acier inoxydable.

    Retirez les morceaux de poulet soigneusement blanchis et transférez-les directement dans un autocuiseur. Assurez-vous que tous les morceaux sont disposés proprement pour la cuisson sous pression.

    Tip: Égouttez lexcès deau des morceaux de poulet avant de les transférer pour garder la concentration idéale du bouillon.
  5. 5Ajouter le gingembre écrasé
    Morceaux de gingembre écrasés éparpillés sur le poulet à lintérieur dun autocuiseur.

    Ajoutez des morceaux de gingembre fraîchement écrasés directement sur le poulet à lintérieur de lautocuiseur pour infuser une profonde chaleur aromatique dans la viande.

    Tip: Écraser le gingembre brise ses fibres, permettant aux huiles parfumées de se libérer beaucoup plus rapidement sous pression.
  6. 6Verser les champignons et leau de trempage
    Un bol contenant des champignons trempés et leur liquide versé dans une casserole.

    Versez les champignons pré-trempés ainsi que leur liquide de trempage sur le poulet dans lautocuiseur. Leau des champignons confère à la soupe un arôme exceptionnellement riche et savoureux.

    Tip: Ne jetez jamais le liquide de trempage des champignons car il contient une saveur umami naturelle concentrée qui sublime tout le plat.
  7. 7Ajouter les dattes rouges et les baies de goji
    Une poignée de dattes rouges et de baies de goji ajoutées dans lautocuiseur avec le bouillon de poulet.

    Après avoir ouvert lautocuiseur, ajoutez quelques dattes rouges et baies de goji dans la soupe de poulet frémissante pour rehausser la saveur et la nutrition.

    Tip: Ajoutez les fruits secs comme les dattes rouges après la phase initiale de cuisson sous pression pour éviter quils ne surcuisent ou ne se désintègrent.
  8. 8Assaisonner avec du sel
    Une pincée de sel saupoudrée dans la soupe de poulet frémissante à lintérieur de la casserole.

    Ajoutez un peu de sel dans la soupe pour lassaisonnement et remuez bien pour le dissoudre uniformément dans le bouillon.

    Tip: Assaisonnez vers la fin de la cuisson afin de pouvoir évaluer précisément le degré de salinité à mesure que le bouillon se concentre.
  9. 9Remuer la soupe
    Une louche blanche remuant la soupe de poulet bouillonnante remplie de champignons, de dattes et dherbes.

    Remuez soigneusement la soupe à laide dune louche blanche à lintérieur de lautocuiseur pour vous assurer que tous les ingrédients et assaisonnements sont bien combinés avant le mijotage final.

    Tip: Effectuez un mouvement de mélange délicat pour éviter de briser les morceaux de poulet et les champignons tendres.

Conservation et réchauffage

Réfrigérateur
3-4 jours
Conserver dans un récipient hermétique. La soupe peut geler naturellement en raison du collagène ; cest tout à fait normal.
Congélateur
Jusquà 3 mois
Congeler dans des contenants portionnables adaptés à la congélation. Laissez environ un pouce despace en haut pour lexpansion.
Réchauffage
5-10 min
Réchauffer doucement sur la cuisinière jusquà atteindre un frémissement constant. Évitez une ébullition rapide pour garder le poulet tendre.

Brûler les Calories

Marche rapide
~1 heure à allure soutenue (~5 km/h).
Yoga
~1 heure 35 minutes de pratique attentive.
Course à pied
~35 minutes à petit trot (~9 km/h).

Questions Fréquentes

Le blanchiment élimine les impuretés, le sang résiduel et lexcès de gras, ce qui aide à garder le bouillon cuit sous pression final clair et visuellement appétissant plutôt que trouble ou écumeux.
Vous le pouvez, mais les champignons shiitakes séchés procurent une saveur savoureuse beaucoup plus profonde et concentrée, et leur eau de trempage est essentielle pour constituer la riche base aromatique de la soupe.
Cuire sous pression ces fruits secs délicats les ferait se désintégrer et troublerait le bouillon doré. Les ajouter à la fin préserve leur texture intacte, leur couleur vive et leur douceur délicate.
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