Budae Jjigae (Ragoût militaire coréen)
galettes de riz

Par CookFrames
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Préparez un ragoût militaire coréen réconfortant à la maison avec un bouillon savoureux, des nouilles instantanées, de la charcuterie et du fromage fondait.

↓ Les ingrédients ↓ Les étapes

Le budae jjigae, ou ragoût militaire, est un plat de fusion populaire né de la Corée daprès-guerre qui associe des produits de base du garde-manger coréen à des viandes transformées américaines facilement disponibles comme le Spam et les saucisses. Cette version maison superpose des légumes frais, des rouleaux de bœuf et des galettes de riz au fromage dans un bouillon profondément savoureux et personnalisable.

Un ragoût militaire coréen bouillonnant garni de tranches de jambon, de rouleaux de bœuf, de légumes, de galettes de riz et de fromage fondants.
Un ragoût militaire coréen bouillonnant garni de tranches de jambon, de rouleaux de bœuf, de légumes, de galettes de riz et de fromage fondants.
Préparation15 mins
Cuisson20 mins
Total35 mins
Portions4 portions
DifficultéFacile
Calories650 kcal

Ingrédients

Instructions

  1. 1Préparer le bouillon doignon de base
    Des tranches doignon jetées dans une casserole deau sur le feu.

    Ajoutez des tranches doignon dans une casserole deau et portez à ébullition. Laissez cuire pendant deux à trois minutes, puis retirez les oignons pour obtenir un bouillon de base savoureux.

    Tip: Le bouillon dos de bœuf est idéal sil est disponible, mais de leau simple avec des oignons constitue un point de départ savoureux.
  2. 2Préparer la pâte dassaisonnement
    De la pâte de piment coréenne et dautres assaisonnements placés dans un bol mélangeur en métal.

    Dans un bol mélangeur, combinez la pâte de piment coréenne, la poudre de bœuf, le sucre blanc, la poudre de poivre, la sauce soja claire, le vin de cuisine, lail haché, la poudre de piment coréen et les tranches de gingembre. Mélangez bien pour obtenir un mélange dassaisonnement homogène.

    Tip: La poudre de bœuf est considérée comme lâme du plat, lui donnant une riche profondeur savoureuse.
  3. 3Combiner le bouillon et lassaisonnement
    Un bol contenant de la pâte de piment coréenne, de lail haché, des tranches de gingembre et des assaisonnements en poudre en train dêtre mélangés.

    Ajoutez le mélange dassaisonnement préparé à leau doignon bouillante et ramenez le tout à ébullition pour dissoudre complètement la pâte.

    Tip: Mélangez bien pour vous assurer que la pâte de piment est complètement incorporée au bouillon.
  4. 4Disposer la base de légumes
    Des feuilles de chou disposées soigneusement dans une poêle carrée blanche peu profonde.

    Dans une poêle peu profonde, disposez soigneusement des couches de chou frais, de courgettes tranchées et de champignons enoki comme fondation.

    Tip: La superposition uniforme des légumes garantit quils cuisent de manière homogène et absorbent le bouillon savoureux.
  5. 5Ajouter les viandes et les galettes de riz
    Des tranches de jambon et dautres ingrédients disposés sur les légumes dans la casserole.

    Ajoutez les tranches de jambon, le chrysanthème comestible, les galettes de riz au fromage et les boulettes de viande dans la casserole avec les légumes.

    Tip: Les galettes de riz au fromage ajoutent un délicieux cœur fondant à mesure que le ragoût mijote.
  6. 6Compléter lagencement de la casserole
    Des gâteaux de poisson, des rouleaux de bœuf et du kimchi entièrement disposés dans la casserole.

    Ajoutez les gâteaux de poisson de Shantou, les rouleaux de bœuf et le kimchi de chou épicé pour compléter lagencement, puis garnissez avec le reste des tranches doignon.

    Tip: Disposez soigneusement les ingrédients autour de la casserole pour une présentation attrayante avant de verser le bouillon.
  7. 7Verser le bouillon et faire mijoter
    Un plat chaud rempli de couches de viande, de légumes et de galettes de riz avec du bouillon versé par-dessus.

    Versez le bouillon assaisonné préparé sur tous les ingrédients disposés. Ajoutez les nouilles instantanées, saupoudrez généreusement de fromage et laissez mijoter à feu doux jusquà ce que le fromage fonde et que tout soit cuit.

    Tip: Maintenez le feu doux pendant le service à table pour que le ragoût reste chaud et bouillonne.

Conservation et réchauffage

Réfrigérateur
1 à 2 jours
Conservez les restes de ragoût dans un récipient hermétique au réfrigérateur. Les nouilles instantanées continueront dabsorber le liquide et de ramollir davantage.
Réchauffage
5 à 10 min
Réchauffez sur la cuisinière à feu moyen jusquà frémissement complet, en ajoutant un trait deau si le bouillon a trop épaissi.

Brûler les Calories

Course à pied
Environ 65 minutes à allure modérée (environ 9 km/h).
Cyclisme de loisir
Environ 1 heure 45 minutes de balade décontractée (environ 15 km/h).
Marche rapide
Environ 2 heures à allure régulière (environ 5 km/h).

Questions Fréquentes

Oui, de leau bouillie avec des tranches doignon crée une base aromatique simple, ou vous pouvez utiliser du bouillon de légumes ou de poulet comme substitut.
Des tranches de fromage américain standard ou du fromage mozzarella râpé fonctionnent le mieux pour fondre dans le bouillon épicé et apporter de lonctuosité.
Le budae jjigae est traditionnellement très flexible. Vous pouvez facilement y ajouter des haricots blancs en boîte, des saucisses tranchées, du tofu ou vos légumes verts préférés.
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