Porc et germes de soja sautés
coréenne (Kongnamul Bulgogi)

Par CookFrames
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Découvrez les saveurs audacieuses et relevées du Kongnamul Bulgogi coréen. De fines tranches de porc et des germes de soja croquants mijotent dans une sauce au gochujang riche, sucrée et épicée.

↓ Les ingrédients ↓ Les étapes

Connu sous le nom de Kongbuls en Corée, ce plat vibrant associe des ingrédients abordables en un repas spectaculaire cuisiné dans une seule poêle. La magie opère lorsque les germes de soja frais libèrent leur humidité naturelle, transformant la pâte épaisse de gochujang en une sauce savoureuse et bouillonnante qui enrobe parfaitement les fines tranches de porc. Ce plat est conçu pour être cuisiné à table et dégusté immédiatement.

Un bol vibrant de porc épicé à la coréenne et de germes de soja croquants, garni de perilla fraîche et de piments verts.
Un bol vibrant de porc épicé à la coréenne et de germes de soja croquants, garni de perilla fraîche et de piments verts.
Préparation15 mins
Cuisson15 mins
Total30 mins
Portions2 portions
DifficultéFacile
Calories650 kcal

Ingrédients

Instructions

  1. 1Préparer la base dail et de sucre
    Ail émincé et sucre blanc combinés dans un petit bol blanc.

    Placez de lail fraîchement émincé et une cuillère de sucre blanc dans un petit bol blanc pour former la base savoureuse de la sauce.

    Tip: Émincer finement lail aide à libérer ses aromates naturels plus efficacement dans le mélange.
  2. 2Ajouter la sauce soja
    Sauce soja foncée versée à partir dune cuillère dans un bol contenant lail et le sucre.

    Versez la sauce soja foncée à laide dune cuillère dans le bol contenant lail émincé, le sucre blanc et le vin de cuisine.

    Tip: Versez régulièrement pour mesurer la sauce soja avec précision et éviter les éclaboussures.
  3. 3Ajouter la pâte de piment
    Une grande cuillerée de pâte de piment rouge épaisse reposant au centre du bol de mélange.

    Ajoutez une grande cuillère de pâte de piment rouge épaisse dans le bol avec les ingrédients préalablement combinés.

    Tip: Ajustez la quantité de pâte de piment en fonction de votre niveau de piquant préféré.
  4. 4Mélanger soigneusement la sauce
    Une cuillère remuant la sauce au piment rouge riche et épaisse à lintérieur du bol.

    Remuez la pâte de piment, lail et les liquides ensemble à laide dune cuillère jusquà ce quils forment une sauce épaisse et homogène.

    Tip: Mélangez soigneusement pour vous assurer que le sucre est complètement dissous dans le liquide.
  5. 5Ajouter de leau dans la poêle
    Eau claire versée dune bouteille au fond dune large poêle de cuisson.

    Versez une petite quantité deau claire dune bouteille dans une poêle de cuisson large et peu profonde pour préparer la cuisson à la vapeur et le mijotage.

    Tip: Utilisez juste assez deau pour éviter que les ingrédients ne brûlent pendant la cuisson.
  6. 6Disposer les germes de soja en couche
    Germes de soja frais déposés à la main au centre de la poêle.

    Placez une grande poignée de germes de soja frais au centre de la poêle, par-dessus leau.

    Tip: Rincez soigneusement les germes de soja et égouttez-les bien avant de les ajouter dans la poêle.
  7. 7Disposer les rouleaux de porc
    Rouleaux de porc roses finement tranchés placés sur le lit de germes de soja à lintérieur dune poêle.

    Placez une couche généreuse de rouleaux de porc crus et roses finement tranchés directement sur le lit de germes de soja dans la grande poêle.

    Tip: Assurez-vous que le porc est réparti uniformément afin quil cuise de manière homogène en mijotant.
  8. 8Ajouter les feuilles de perilla
    Feuilles de perilla vertes hachées dispersées sur les tranches de porc cru dans la poêle.

    Répartissez uniformément des feuilles de perilla vertes fraîchement hachées sur la couche de tranches de porc cru à lintérieur de la poêle.

    Tip: Les feuilles de perilla confèrent un arôme herbeux distinct qui rehausse le profil de saveur global du plat.
  9. 9Ajouter les oignons et les piments
    Oignons verts tranchés et piments verts ajoutés au mélange dingrédients.

    Ajoutez des oignons verts tranchés et des piments verts au tas dingrédients déjà présents dans la poêle.

    Tip: Ajustez la quantité de piments verts selon votre préférence pour le piquant.
  10. 10Verser la sauce au piment
    Sauce au piment rouge prélevée et versée sur le dessus des ingrédients crus superposés.

    Prélevez et versez la sauce au piment rouge préalablement mélangée directement sur le dessus de tous les ingrédients crus superposés.

    Tip: Étalez la sauce uniformément au centre pour vous assurer quelle recouvre tous les ingrédients lorsquelle commence à mijoter.
  11. 11Faire mijoter le plat
    Ingrédients mijotant dans une poêle sur une flamme de gaz, avec la sauce rouge se mélanger à la viande et aux légumes en cuisson.

    Allumez le feu et laissez les ingrédients mijoter lentement dans la poêle, permettant à la sauce rouge de se mélanger à la viande et aux légumes à mesure quils cuisent.

    Tip: Maintenez le feu à un niveau moyen pour éviter que le fond ne brûle pendant que les légumes libèrent leur humidité naturelle.

Conservation et réchauffage

Réfrigérateur
3 jours
Conservez les restes refroidis dans un récipient hermétique.
Réchauffage
5–7 min
Réchauffez dans une poêle à feu moyen jusquà ce quil soit bien chaud, ou passez au micro-ondes par tranches d1 minute.

Brûler les Calories

Course à pied
Environ 65 minutes à un footing facile (~9 km/h).
Badminton
Environ 80 minutes de jeu compétitif actif.
Marche rapide
Environ 2 heures 10 minutes à un rythme soutenu (~5,5 km/h).

Questions Fréquentes

Les germes de soja libèrent une quantité importante deau pendant la cuisson. Veillez à najouter quune toute petite éclaboussure deau au tout début pour empêcher la poêle de brûler, et laissez les légumes faire le reste.
Le porc finement tranché est fortement recommandé car il cuit rapidement et absorbe la sauce épicée beaucoup mieux que les morceaux épais. Si vous devez utiliser des morceaux plus épais, marinez-les au préalable et faites-les cuire légèrement avant dajouter les germes.
La perilla possède une saveur herbacée et mentholée unique. Si vous nen trouvez pas, vous pouvez la remplacer par des feuilles de céleri finement tranchées, un peu de coriandre fraîche, ou simplement lomettre et compter sur les oignons verts.
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