Travers de Porc au Four au Miel, Citron
Ail

Par CookFrames
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Maîtrisez cette recette facile de travers de porc au four, avec un glaçage doux aux agrumes, de l\'ail parfumé et une cuisson sans aucune goutte d\'huile.

↓ Les ingrédients ↓ Les étapes

Ces travers de porc rôtis offrent un équilibre parfait entre des saveurs sucrées, salées et des notes vives dagrumes. En faisant mariner la viande dans du miel, du jus de citron frais, de la sauce soja et de lail avant une cuisson à haute température, vous obtiendrez une texture tendre et caramélisée sans utiliser la moindre goutte dhuile.

Gros plan sur des travers de porc au miel, citron et ail servis sur une assiette festonnée, garnis de tranches de citron et de persil séché.
Gros plan sur des travers de porc au miel, citron et ail servis sur une assiette festonnée, garnis de tranches de citron et de persil séché.
Préparation35 mins
Cuisson25 mins
Total1 hr
Portions2 portions
DifficultéFacile
Calories380 kcal

Ingrédients

Instructions

  1. 1Ajouter le miel aux travers de porc
    Bouteille versant du miel sur des morceaux de porc cru dans un bol transparent.

    Placez les travers de porc crus dans un bol en verre propre. Versez deux cuillères de miel directement sur la viande pour créer une base de glaçage sucrée.

    Tip: Assurez-vous que le miel soit bien réparti sur la viande pour une caramélisation homogène.
  2. 2Presser le jus de citron sur la viande
    Citron frais pressé à la main au-dessus dun bol de travers de porc crus.

    Pressez le jus dun citron frais directement sur les travers de porc pour ajouter une note dagrume vive et attendrir la viande.

    Tip: Roulez fermement le citron sur le plan de travail avant de le presser pour en extraire plus de jus.
  3. 3Ajouter lail haché
    Bol de travers de porc crus garnis dail fraîchement haché.

    Ajoutez trois gousses dail fraîchement hachées dans le bol contenant les travers de porc et le jus de citron.

    Tip: Hachez lail finement pour quil se répartisse uniformément sur tous les morceaux pendant la marinade.
  4. 4Verser la sauce soja claire
    Sauce soja claire versée dune bouteille sur le mélange de porc et dail.

    Versez une cuillère de sauce soja claire sur la viande et lail pour apporter une profondeur savoureuse et une touche dumami.

    Tip: La sauce soja claire assaisonne et colore sans masquer léquilibre du miel et du citron.
  5. 5Saupoudrer de poivre noir
    Poivre noir fraîchement moulu saupoudré sur les travers de porc en marinade.

    Moulez et saupoudrez du poivre noir sur les ingrédients pour ajouter une épice aromatique douce.

    Tip: Le poivre noir fraîchement concassé offre les meilleures saveurs et arômes.
  6. 6Mélanger et faire mariner
    Main mélangeant soigneusement les travers de porc avec la marinade dans un bol en verre.

    Mélangez bien tous les ingrédients à la main pour que chaque morceau de viande soit uniformément enrobé de marinade, puis laissez reposer pendant 30 minutes.

    Tip: Laisser mariner pendant 30 minutes entières permet aux saveurs de pénétrer profondément dans la viande.
  7. 7Disposer la viande sur une plaque
    Travers de porc marinés disposés soigneusement sur du papier sulfurisé sur une plaque de cuisson.

    Après la marinade, disposez les travers de porc en une seule couche sur du papier sulfurisé placé sur une plaque de cuisson.

    Tip: Espacez légèrement les morceaux sur la plaque pour garantir une cuisson et une coloration uniformes.
  8. 8Retourner à mi-cuisson
    Travers de porc retournés dans le four chaud à laide de baguettes.

    Après avoir rôti la viande au four à 200 degrés Celsius pendant une partie du temps de cuisson, ouvrez la porte du four et retournez délicatement chaque morceau avec des baguettes pour une coloration homogène.

    Tip: Faites attention à lair chaud du four en ouvrant la porte.
  9. 9Ajouter les tranches de citron
    Tranches de citron frais disposées sur la plaque à côté des travers de porc en cours de cuisson.

    Placez des tranches de citron frais directement sur la plaque à côté de la viande pour infuser un arôme vif dagrumes pendant la fin de la cuisson.

    Tip: Ajouter les tranches de citron à mi-cuisson évite quelles ne brûlent lors de la cuisson initiale à haute température.

Conservation et Réchauffage

Réfrigérateur
2 to 3 days
Conservez dans un récipient hermétique une fois complètement refroidi.
Réchauffage
10-15 min
Réchauffez au four ou au mini-four à 180 degrés Celsius jusquà ce que ce soit bien chaud pour préserver la texture du glaçage.

Brûler les Calories

Marche rapide
~75 minutes de marche rapide quotidienne (~5 km/h).
Ménage
~90 minutes de ménage actif.
Vélo de loisir
~60 minutes de vélo à rythme tranquille (~15 km/h).

Questions Fréquentes

Bien que vous puissiez les cuire immédiatement, laisser mariner les travers pendant 30 minutes permet aux saveurs du miel, du citron et de lail dimprégner profondément la viande pour un goût plus riche.
Non, cette recette est entièrement sans huile. Le jus de la viande et le miel créent un délicieux glaçage sans nécessiter de matières grasses supplémentaires.
Placer les tranches de citron frais sur la plaque à mi-cuisson leur évite de brûler ou de devenir amères sous la forte chaleur initiale, tout en apportant un arôme éclatant.
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