Bol de bœuf
daikon râpé (Gyudon)

Par CookFrames
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Une touche estivale rafraîchissante sur le classique bol de bœuf japonais. Bœuf tendre et oignons fondants sont agrémentés de daikon râpé croquant.

↓ Les ingrédients ↓ Les étapes

Le gyudon, ou bol de bœuf japonais, offre un contraste délicieux entre la richesse du bœuf mijoté et la fraîcheur piquante du daikon râpé, appelé daikon oroshi. Cest un repas léger mais nourrissant, très apprécié au Japon pendant les mois chauds, le daikon servant daide digestive naturelle. Lajout de sauce ponzu apporte une note acidulée qui rehausse le bouillon umami, faisant de ce plat le dîner rapide idéal pour une journée dété.

Un bol de bœuf japonais savoureux surmonté dun monticule rafraîchissant de daikon râpé et doignons verts.
Un bol de bœuf japonais savoureux surmonté dun monticule rafraîchissant de daikon râpé et doignons verts.
Préparation10 mins
Cuisson15 mins
Total25 mins
Portions1 portion
DifficultéFacile
Calories480 kcal

Ingrédients

Instructions

  1. 1Émincer loignon
    Un couteau éminçant un oignon blanc en lamelles sur une planche à découper noire.

    Commencez par couper loignon en fines lamelles de 5 mm. Utilisez un couteau bien aiguisé et une planche à découper stable pour obtenir des tranches régulières qui cuiront de manière homogène.

    Tip: Des tranches uniformes cuiront à la même vitesse et absorberont parfaitement la sauce sucrée et salée.
  2. 2Râper le daikon
    Gros plan sur une râpe manuelle blanche avec du radis daikon râpé à lintérieur.

    Épluchez le radis daikon et utilisez une râpe manuelle pour le réduire en fine pulpe. Ce radis râpé apportera une touche rafraîchissante à votre plat.

    Tip: Une râpe fine permet dobtenir la texture neigeuse typique de ce plat estival.
  3. 3Égoutter le daikon râpé
    Une main pressant leau hors du radis daikon râpé à côté dun bol en verre transparent.

    Prenez le daikon râpé et pressez-le doucement avec vos mains pour extraire lexcédent deau. Mettez le radis égoutté de côté dans un bol pour lutiliser comme garniture plus tard.

    Tip: Ne pressez pas le radis jusquà ce quil soit totalement sec ; laissez un peu dhumidité pour conserver une texture juteuse et agréable.
  4. 4Préparer la sauce de cuisson
    Gros plan sur les ingrédients mélangés dans une poêle, commençant à chauffer sur la cuisinière.

    Mélangez 70 ml deau, 1 cuillère à soupe de sauce soja, 1 cuillère à soupe de saké, 1 cuillère à café de sucre, une demi-cuillère à café de dashi en poudre et une demi-cuillère à café de gingembre râpé dans une poêle. Placez la poêle à feu moyen et portez le mélange à ébullition douce.

    Tip: La poudre de dashi est un moyen rapide dajouter une profondeur umami authentique sans avoir besoin de préparer un bouillon à partir de zéro.
  5. 5Cuire les oignons
    Lamelles doignons mijotant dans un liquide sombre et bouillonnant dans une poêle.

    Une fois que le mélange de sauce bout, ajoutez les lamelles doignon. Laissez-les cuire environ 2 minutes jusquà ce quelles deviennent tendres.

    Tip: Remuez les oignons de temps en temps pour quils soient complètement immergés et absorbent bien les saveurs du bouillon.
  6. 6Ajouter le bœuf
    De fines tranches de bœuf cru déposées dans une poêle avec les oignons et la sauce.

    Disposez délicatement les fines tranches de bœuf cru dans la poêle avec les oignons et la sauce frémissante. Étalez-les bien et laissez mijoter à feu doux pendant environ 10 minutes, en prenant soin décumer la mousse si nécessaire.

    Tip: Bien étaler les tranches de viande évite quelles ne forment des blocs et aide à une cuisson uniforme dans la sauce.

Stockage et réchauffage

Réfrigérateur
2 jours
Conservez le mélange de bœuf et le daikon râpé dans des récipients hermétiques séparés.
Réchauffage
3 min
Réchauffez doucement le mélange de bœuf à la poêle ou au micro-ondes. Ajoutez le daikon râpé bien frais sur le dessus juste avant de déguster.

Brûler les Calories

Yoga
~2 heures et 10 minutes de yoga restauratif.
Marche rapide
~1 heure et 35 minutes à allure soutenue (~5 km/h).
Course à pied
~45 minutes de jogging léger (~9 km/h).

Questions Fréquentes

Oui, vous pouvez remplacer la poudre de dashi par du bouillon de dashi liquide. Utilisez 70 ml de bouillon liquide et omettez leau.
Vous pouvez créer un substitut rapide en mélangeant des parts égales de sauce soja et de jus de citron avec un petit trait de mirin.
Presser le radis élimine lexcès deau qui, autrement, diluerait la saveur de la sauce au bœuf et rendrait le riz détrempé.
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