Kimchi-jjigae
thon en 3 minutes (3분 참치김치찌개)

Par CookFrames
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Un ragoût coréen ultra-rapide au thon et au kimchi, inspiré de la recette secrète de Hong Jin-kyung, avec un bouillon riche relevé au Dasida.

↓ Les ingrédients ↓ Les étapes

Quand vous avez besoin dun ragoût de kimchi réconfortant en quelques minutes, cette recette express offre un maximum de saveurs avec un minimum defforts. En assaisonnant directement le kimchi avec du Dasida avant de le mijoter avec du thon en conserve savoureux, vous capturez le goût authentique dun snack-bar coréen traditionnel à la maison.

Un ragoût de kimchi au thon dun rouge éclatant qui mijote dans une casserole traditionnelle, servi avec du riz mélangé directement dans le bouillon.
Un ragoût de kimchi au thon dun rouge éclatant qui mijote dans une casserole traditionnelle, servi avec du riz mélangé directement dans le bouillon.
Préparation2 mins
Cuisson5 mins
Total7 mins
Portions1 portion
DifficultéFacile
Calories420 kcal

Ingrédients

Instructions

  1. 1Ajouter lassaisonnement directement sur le kimchi
    Une main gantée tenant une grande tête de kimchi assaisonnée et soigneusement pliée, la plongeant dans une casserole de cuisson couleur laiton sur une cuisinière.

    Placez le morceau entier de kimchi dans une casserole en métal traditionnelle sur la cuisinière. Saupoudrez le Dasida assaisonné directement sur le kimchi sans hésiter pour créer une base de saveur instantanée et savoureuse avant dajouter le moindre liquide.

    Tip: Ajouter lassaisonnement directement sur le kimchi avant dajouter leau lui permet de simprégner profondément pendant la cuisson légère à la poêle.
  2. 2Faire sauter légèrement le kimchi assaisonné
    Des morceaux de kimchi hachés mélangés à de la poudre dassaisonnement dans une casserole, remués avec une cuillère en bois foncé tandis que des bocaux en verre de pâtes séchées se trouvent en arrière-plan flou.

    À laide dune cuillère en bois foncé, faites sauter délicatement le kimchi assaisonné dans la casserole à feu modéré pendant un bref instant jusquà ce que les bords ramollissent et absorbent les épices sans brûler.

    Tip: Maintenez un feu modéré pendant cette phase de saut rapide pour que les épices sépanouissent sans brûler.
  3. 3Verser leau et ajouter le thon en conserve
    Une boîte de conserve ouverte remplie de morceaux de thon rose en flocons et de liquide de conserve, tenue de près avec le bord dune casserole frémissante visible en dessous.

    Versez de leau dans la casserole après avoir fait sauter le tout, portez à ébullition, puis ouvrez une boîte de thon et videz tout son contenu directement dans le bouillon frémissant. Terminez avec une pincée de sel selon votre goût.

    Tip: Verser toute la boîte de thon avec ses jus ajoute du corps et de la richesse essentiels à la base de la soupe.

Brûler les Calories

Marche rapide
Environ 85 minutes de marche rapide quotidienne (~5 km/h).
Ménage
Environ 1 heure et 40 minutes de corvées ménagères pratiques.
Shopping
Environ 2 heures et 20 minutes de lèche-vitrines décontracté.

Questions Fréquentes

Bien que vous puissiez utiliser du kimchi frais, le kimchi âgé ou acide donne un profil de saveur beaucoup plus profond et authentique, caractéristique du kimchi jjigae traditionnel.
Non, vous devez verser tout le contenu de la boîte de thon, y compris ses liquides, directement dans la casserole, car cela apporte une richesse et un corps indispensables au bouillon de la soupe.
Vous pouvez le remplacer par un bouillon de légumes ou danchois en poudre, bien que le Dasida procure cette saveur savoureuse unique et rapide propre à cette recette.
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