Soupe coréenne au kimchi, bœuf
tofu

Par CookFrames
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Une soupe vibrante, épicée et réconfortante. Retrouvez les saveurs authentiques de ce classique coréen, sain et facile à préparer à la maison.

↓ Les ingrédients ↓ Les étapes

Cette soupe coréenne capture toute la profondeur addictive, acidulée et épicée du ragoût de kimchi traditionnel. Associant du bœuf tendre, du tofu fondant et des nouilles de verre, ce plat offre un équilibre parfait, idéal pour un dîner léger et savoureux qui ne compromet jamais le goût.

Une soupe coréenne au kimchi et bœuf servie dans une poêle noire, garnie de tofu, de champignons enoki et de nouilles de verre dans un bouillon rouge épicé.
Une soupe coréenne au kimchi et bœuf servie dans une poêle noire, garnie de tofu, de champignons enoki et de nouilles de verre dans un bouillon rouge épicé.
Préparation25 mins
Cuisson15 mins
Total40 mins
Portions2 portions
DifficultéFacile
Calories350 kcal

Ingrédients

Instructions

  1. 1Tremper les nouilles de verre
    Nouilles de verre trempées dans un bol deau chaude, prêtes à être utilisées.

    Placez les nouilles de verre sèches dans un bol et recouvrez-les deau chaude. Laissez-les tremper jusquà ce quelles deviennent tendres.

    Tip: Utilisez de leau chaude mais non bouillante pour ramollir les nouilles rapidement sans altérer leur texture.
  2. 2Préparer le bœuf
    Ajout dune cuillère de fécule sur des tranches de bœuf cru sur une assiette.

    Tranchez finement le bœuf et disposez-le sur une assiette. Saupoudrez avec la fécule, ce qui aidera à garder la viande tendre lors de la cuisson.

    Tip: Lenrobage de fécule crée une barrière protectrice qui maintient le jus à lintérieur de la viande.
  3. 3Mariner le bœuf
    Bœuf mélangé avec de la sauce soja et de la sauce huître dans un bol.

    Ajoutez une cuillère de sauce soja claire et une cuillère de sauce huître sur le bœuf. Mélangez bien et laissez mariner pendant 20 minutes pour que les saveurs pénètrent la viande.

    Tip: Un temps de repos de 20 minutes est essentiel pour assurer une viande bien parfumée.
  4. 4Préparer la sauce signature
    Mélange des ingrédients de la sauce rouge dans une saucière.

    Dans un petit bol, combinez la pâte pimentée coréenne, le piment en poudre, le sucre, la sauce soja claire et une bonne cuillère deau. Mélangez jusquà obtenir une consistance lisse.

    Tip: Le sucre permet déquilibrer parfaitement la force du piment et de la pâte fermentée.
  5. 5Faire revenir les oignons
    Oignons émincés en train de dorer dans une poêle chaude.

    Faites chauffer un peu dhuile dans une poêle et ajoutez les oignons émincés. Faites-les sauter à feu moyen jusquà ce quils deviennent parfumés et fondants.

    Tip: Cette étape crée une base sucrée et aromatique indispensable pour la réussite du bouillon.
  6. 6Ajouter le kimchi et la sauce
    Kimchi et sauce rouge incorporés aux oignons dans la poêle.

    Ajoutez le kimchi aux oignons sautés, puis versez la sauce préparée. Remuez le tout pour bien amalgamer les saveurs.

    Tip: Mélanger le kimchi et la sauce dès le début permet aux arômes de se développer intensément.
  7. 7Finaliser le bouillon
    Bouillon de kimchi bouillonnant avec champignons, tofu et bœuf.

    Dès que le mélange atteint lébullition, incorporez les champignons enoki, les dés de tofu, le bœuf mariné et les nouilles de verre ramollies. Répartissez bien les ingrédients dans le bouillon.

    Tip: Assurez-vous que le bœuf est cuit à cœur tout en manipulant le tofu délicatement pour éviter de le briser.
  8. 8Garnir avec les piments
    Gros plan sur la soupe terminée, parsemée de tranches de piments frais.

    Pour la touche finale, ajoutez les tranches de piments verts et rouges dans la soupe frémissante. Cela apporte une touche de couleur vive et une fraîcheur épicée juste avant de servir.

    Tip: Ajustez la quantité de piment selon votre tolérance, mais ne lomettez pas car il rehausse tout le profil gustatif.

Conservation et réchauffage

Réfrigérateur
2 jours
Conservez dans un récipient hermétique. Notez que les nouilles de verre absorberont une partie du bouillon avec le temps.
Réchauffage
5 min
Réchauffez doucement à la casserole. Ajoutez un filet deau si le bouillon a trop épaissi.

Brûler les Calories

Marche rapide
~70 minutes de mouvement soutenu (~5 km/h).
Ménage
~85 minutes de tâches ménagères actives.
Yoga
~1 heure et 45 minutes de pratique consciente.

Questions Fréquentes

Oui, mais les nouilles de verre (à base de fécule de patate douce) sont idéales car elles conservent parfaitement leur texture dans le bouillon chaud. Si vous en utilisez dautres, ajustez le temps de cuisson selon les instructions du paquet.
Le niveau de piquant est réglable. Vous pouvez réduire la quantité de pâte pimentée coréenne et de piment en poudre selon vos préférences sans perdre la profondeur savoureuse du plat.
Le tofu soyeux ou mi-ferme est préférable ici, car il absorbe le bouillon parfumé tout en gardant une structure délicate et agréable en bouche.
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