Soupe coréenne classique au kimchi, bœuf
tofu soyeux

Par CookFrames
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Une soupe coréenne réconfortante et savoureuse, associant des roulés de bœuf fondants, du tofu soyeux et des légumes frais mijotés dans un bouillon épicé et vibrant au kimchi fermenté.

↓ Les ingrédients ↓ Les étapes

Le kimchi-jjigae, ou ragoût de kimchi, est le plat réconfortant coréen par excellence, savouré tant à la maison quau restaurant. Cette version sublime le bouillon traditionnel au chou fermenté avec la délicatesse du tofu soyeux, le croquant des champignons enoki et la richesse du bœuf émincé. Léquilibre parfait entre les notes épicées, acidulées et savoureuses en fait un repas profondément satisfaisant qui vous réchauffera de lintérieur.

Une marmite bouillonnante de soupe coréenne au kimchi, garnie de tendres roulés de bœuf, de courgettes fraîches et de champignons enoki dans un bouillon épicé.
Une marmite bouillonnante de soupe coréenne au kimchi, garnie de tendres roulés de bœuf, de courgettes fraîches et de champignons enoki dans un bouillon épicé.
Préparation10 mins
Cuisson20 mins
Total30 mins
Portions2 portions
DifficultéIntermédiaire
Calories350 kcal

Ingrédients

Instructions

  1. 1Verser leau dans la marmite
    De leau claire est versée dun verre doseur en plastique dans une marmite verte sur une gazinière.

    Placez une marmite verte mouchetée sur le feu. Versez une quantité appropriée deau claire à laide dun verre doseur transparent pour créer la base liquide de votre soupe.

    Tip: Assurez-vous que le feu est éteint ou doux au moment de verser afin déviter les éclaboussures sur la plaque de cuisson chaude.
  2. 2Ajouter lassaisonnement
    Une pâte dassaisonnement rougeâtre pour kimchi plongée dans leau claire dune marmite mouchetée.

    Ajoutez le sachet dassaisonnement en poudre pour soupe au kimchi directement dans leau de la marmite. Cela forme instantanément un bouillon riche et aromatique, typique des saveurs coréennes.

    Tip: Mélangez doucement si nécessaire pour aider la poudre épicée à se dissoudre uniformément dans le liquide.
  3. 3Couper le tofu soyeux
    Une personne utilise un couteau bleu pour couper un bloc de tofu soyeux blanc directement dans sa barquette en plastique.

    Prenez un bloc de tofu soyeux frais alors quil est encore dans sa barquette en plastique. À laide dun petit couteau, découpez soigneusement le tofu en cubes uniformes, en veillant à ce quils conservent leur forme sans seffriter.

    Tip: Couper le tofu directement dans son emballage en plastique offre un excellent soutien structurel et empêche ce bloc fragile de se briser.
  4. 4Ajouter les champignons enoki
    Une main dépose un petit bouquet de longs champignons enoki blancs dans une marmite contenant déjà le bouillon et le tofu.

    Déposez délicatement les cubes de tofu soyeux dans la marmite de soupe. Ensuite, prenez une généreuse poignée de champignons enoki blancs, préalablement nettoyés, et disposez-les uniformément sur les cubes de tofu dans le bouillon parfumé.

    Tip: Coupez la base dure et terreuse des champignons enoki et séparez légèrement les brins avant de les ajouter pour une cuisson homogène.
  5. 5Disposer les rondelles de courgette
    Des rondelles de courgette verte fraîche sont disposées à la main sur une base de soupe bouillonnante remplie de champignons enoki.

    Disposez soigneusement les rondelles de courgette verte crue en une couche uniforme directement sur les champignons enoki et les cubes de tofu. Une fois les courgettes en place, couvrez la marmite et portez à ébullition.

    Tip: Veillez à ce que les tranches de courgette soient dune épaisseur uniforme afin quelles sassouplissent en même temps sans devenir de la bouillie.
  6. 6Blanchir les roulés de bœuf
    Des baguettes plongent un roulé de bœuf cru et rosé dans une casserole en inox remplie deau bouillante.

    Portez une autre casserole deau à ébullition. Utilisez des baguettes pour plonger les fins roulés de bœuf dans leau afin de les blanchir rapidement jusquà ce que leur surface change de couleur.

    Tip: Ne blanchissez le bœuf que quelques secondes pour garder une viande incroyablement tendre tout en éliminant les impuretés de surface.
  7. 7Retirer le bœuf blanchi
    De fines tranches de bœuf roulées sont retirées dune casserole deau bouillante recouverte décume blanche à laide de baguettes noires.

    Une fois que lécume remonte à la surface, retirez délicatement les roulés de bœuf partiellement cuits de leau bouillante avec vos baguettes et réservez-les.

    Tip: Blanchir le bœuf séparément permet déliminer les impuretés et lexcès de graisse, garantissant ainsi un bouillon de kimchi final limpide.
  8. 8Intégrer le kimchi
    Ajout de morceaux de chou kimchi rouge avec des baguettes dans une petite marmite verte de soupe orange bouillonnante contenant des enoki et des rondelles de courgette.

    Incorporez directement les morceaux de chou kimchi fermenté dans la marmite frémissante avec les champignons et les courgettes. Ajustez la quantité selon votre tolérance au piment et votre goût pour lacidité.

    Tip: Ajouter le kimchi à cette étape permet à ses riches saveurs fermentées dinfuser profondément le bouillon et les légumes environnants.
  9. 9Laisser mijoter à couvert
    Une petite marmite verte remplie de soupe au kimchi couverte par un couvercle en verre transparent avec de la condensation.

    Placez un couvercle en verre sur la marmite. Laissez la soupe mijoter doucement pour permettre au kimchi, au tofu, aux courgettes et aux champignons de cuire à cœur et de mêler leurs saveurs.

    Tip: Maintenir la marmite fermée emprisonne la vapeur et les aromates, garantissant que les légumes sattendrissent rapidement sans trop faire réduire le bouillon.
  10. 10Remettre le bœuf dans la soupe
    Des roulés de bœuf blanchis sont répartis avec des baguettes noires dans une marmite bouillonnante de soupe au kimchi rouge vif.

    Découvrez la marmite et replongez les roulés de bœuf blanchis dans la soupe au kimchi bouillonnante. Répartissez doucement la viande avec vos baguettes pour bien lenrober de bouillon et la réchauffer complètement avant de servir.

    Tip: Puisque le bœuf est déjà blanchi et partiellement cuit, ne le laissez bouillir que brièvement à la fin pour quil reste tendre.

Conservation & Réchauffage

Réfrigérateur
2 days
Conservez les restes dans un récipient hermétique. Le tofu pourrait dégorger un peu deau, ce qui éclaircira légèrement le bouillon.
Réchauffage
5 min
Réchauffez doucement sur la cuisinière à feu moyen jusquà ébullition. Évitez de faire bouillir trop fort pour ne pas briser le tofu soyeux.

Brûler les Calories

Marche rapide
Environ 70 minutes de marche rapide (~5 km/h).
Cyclisme de loisir
Environ 55 minutes de vélo à rythme tranquille (~14 km/h).
Natation
Environ 40 minutes de natation à rythme régulier.

Questions Fréquentes

Oui, mais le tofu soyeux offre la texture fondante traditionnelle qui se marie idéalement avec le bouillon épicé du kimchi. Si vous utilisez du tofu ferme, coupez-le un peu plus fin pour quil absorbe mieux les saveurs.
Le blanchiment à part permet déliminer les résidus de sang et lécume. Cela permet dobtenir un bouillon final propre, clair et appétissant au lieu dun liquide trouble.
Pour réduire le piquant, utilisez moins dassaisonnement et choisissez un kimchi doux et bien affiné. Pour augmenter la chaleur, ajoutez des piments frais émincés ou une bonne cuillerée de flocons de piment coréen (gochugaru).
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